腎虛的原因及對策
女人跟男人相比，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預(yù)防寒涼，或是長期處在冷氣的工作環(huán)境中，很容易患腎虛，導(dǎo)致過早衰老。
女人腎虛毛病多
失眠多夢、掉發(fā)嚴重、易怒易躁、性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、變胖。是什么原因?qū)е屡四I虛?女人又該如何補腎?為何腎虛的總是你?
熬夜經(jīng)常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。
久坐不動
長久坐著不活動容易導(dǎo)致腎虛。天天坐在辦公室里，不經(jīng)?；顒拥娜撕苋菀谆忌夏I虛。
缺鋅、缺硒會引發(fā)腎虛
腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會影響內(nèi)分泌腺的功能，長此以往會引發(fā)腎虛。
煙酒過度
經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導(dǎo)致腎虛。
精神壓力
過度焦慮，精神太過于緊張?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀。
