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蠶豆的營養(yǎng)價值 蠶豆的使用方法及功效(9)

  4、把酸菜炒制三分鐘以后把炒好的調(diào)料倒入到燒有開水的鍋中。再加熱開,然后準備好的蠶豆放進去。

  5、用大火燒開,轉(zhuǎn)為中火煮制,當(dāng)發(fā)現(xiàn)蠶豆煮熟并且開裂的時候,就可以加入鹽和味精等調(diào)味料進行調(diào)味了,調(diào)好味道以后關(guān)火,燜制半小時就可以取出食用了。

  八角蠶豆

  用料

  主料:蠶豆400g。輔料:八角適量,鹽適量。干辣椒適量。

  步驟

  1.備新鮮蠶豆,茴香,干辣椒。

  2.將適量的清水添加到湯鍋里面,然后將蠶豆清洗干凈之后,也倒進鍋里。

  3.再將干辣椒及茴香沖洗后下鍋。

  4.加適量細鹽調(diào)味。

  5.然后開始煮,湯鍋的蓋子不用蓋,直到湯底煮開。

  6.先煮至大火,瀝去泡沫。

  7.再轉(zhuǎn)小火微煮至透即可。

  8.一份茴香味的蠶豆完成了。

  小貼士

  1、新鮮蠶豆是易熟的食材,注意煮制時間。

蠶豆 蠶豆的做法 蠶豆的功效與作用 
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