脾胃虛弱的飲食忌宜
宜吃的食物
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。
因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。
脾胃虛弱的人尤其要注意合理的飲食，宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品。
如粳米、燦米、鍋巴焦鍋、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
中醫(yī)指出，脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物。
比如具有補脾氣作用的食物
宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化 的平補食品。
忌吃哪些食物
忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿卜、香菜等。
結語：對于脾胃虛弱怎么調理大家應該有了一定的了解，所以大家在日常的生活中對于飲食一定要多加的注意，不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的癥狀，保證身體的健康才是重要的，對于飲食一定要健康的飲食。
