牛奶香蕉飲

　　你可能非常喜歡喝香蕉牛奶巧克力飲品，但外面賣的飲料通常糖含量嚴(yán)重超標(biāo)。

　　為了健康考慮，自己來(lái)嘗試制作可可牛奶香蕉飲品吧。非常簡(jiǎn)單的步驟，就可以喝到健康又美味的飲品!

　　原料

　　1只熟香蕉、1勺半的無(wú)糖可可粉、1勺黃油(杏仁黃油會(huì)味道更好)、1/3杯無(wú)糖牛奶。

　　因?yàn)榕Ｄ?、可可粉、黃油都是無(wú)糖的，所以這杯飲品所有的糖分都來(lái)自于香蕉。你的香蕉越成熟，這杯飲料也會(huì)更加甜。

　　具體制作步驟如下

　　1、之前把香蕉凍起來(lái)會(huì)使得整杯飲料的口感更好，你可以把香蕉切成小塊，放進(jìn)保鮮盒或保鮮袋里，放到冰箱的冷凍室。

　　切小塊是為了使得凍結(jié)的過(guò)程更加容易。

　　2、把香蕉、可可粉、黃油都放入攪拌機(jī)，如果你的攪拌機(jī)需要一些水分來(lái)攪拌，那么就加一點(diǎn)兒牛奶或者水。

　　3、加入牛奶，攪拌。

　　這樣簡(jiǎn)單的三步，就能做出健康的可可牛奶香蕉飲，早餐喝上一杯，不僅有助于排泄，還能讓一個(gè)上午都活力滿滿哦!

　　可可牛奶香蕉飲

　　主料：香蕉1根 牛奶半杯 無(wú)糖可可粉1湯勺 牛油1湯勺。

　　輔料：海鹽少許 杏仁香精1～2滴。

　　做法步驟

　　1.香蕉切小塊，保鮮盒裝好，放冰箱冷凍層。約5分鐘取出。凍的香蕉可以提升飲品口感。

　　2.牛油，香蕉塊，可可粉，加2tbsp牛奶，倒入攪拌機(jī)，攪拌成糊狀。

　　3.可可香蕉糊倒進(jìn)牛奶里，加一點(diǎn)點(diǎn)海鹽，幾粒就可以，真的只需要一點(diǎn)點(diǎn)，就可以提升甜味，加一兩滴杏仁香精，沒(méi)有可以不加，攪拌即可。