發(fā)燒真的是太難受了，很多人都會糾結(jié)發(fā)燒該怎么辦?怎么會發(fā)燒呢?發(fā)燒了該怎么辦呀?發(fā)燒的時候該吃什么呀?發(fā)燒的時候飲食又有哪些原則呀?發(fā)燒的時候什么不能吃呀?這么多的疑問，就要小編來一一解答吧，快來看看吧!

　　發(fā)燒的飲食原則

　　很多時候發(fā)燒一般都是自然退燒，但是這里自然的退燒只有出汗的了那才算是真正的退燒，所以在發(fā)燒的時候一定要多喝一點(diǎn)水，這樣感冒的話才會容易好。

　　感冒發(fā)燒時多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

　　感冒發(fā)燒時煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。

　　發(fā)燒嚴(yán)重的話是會引起很多的并發(fā)癥的，相反很多的疾病也會引起發(fā)燒，這是屬于患病的一種防御性的現(xiàn)象。

　　所以很多人在發(fā)燒的時候都會出現(xiàn)體溫升高的很快，以及集體的免疫開始下降，這時候的腸胃消化系統(tǒng)也是減退，因此一個人發(fā)燒時候就會出現(xiàn)營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

　　除此之外，有哪些食物是發(fā)燒時不能吃的呢?

　　發(fā)燒不能吃什么食物

　　雞蛋

　　雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。