亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

晚飯吃什么能減肥 晚上減肥吃什么好(7)

  北菇豆腐扎

  主料

  豆腐1塊,黃耳1朵,香菇1朵,豆腐皮1張。

  配料

  四季豆若干,素蠔油少許。

  制法

  1、將豆腐切成長(zhǎng)條,黃耳1朵對(duì)切為二,香菇1朵對(duì)切為二。

  2、豆腐皮切成條,用油稍炸后,取出,浸冷水10分鐘。

  3、豆腐炸成金黃色,與黃耳、香菇用素湯喂至入味后,用豆腐皮扎成兩束,再蒸8分鐘。

  4、后用素蠔油勾芡,加少許四季豆裝飾即成。

  開水白菜

  主料

  白菜心200克。

  配料

  雞湯(或鮮湯)適量、鹽、味精、胡椒粉各少許。

  制法

  1、白菜心洗凈去筋絡(luò),入沸水中焯斷生,即刻撈起用涼開水漂涼,瀝干水分,修整成型后放入湯碗中加上味精。

  2、炒鍋入適量雞湯、鹽、胡椒粉燒沸,去浮沫,輕輕倒入菜心碗中即成。

晚上減肥吃什么好 晚飯吃什么 晚飯吃什么能減肥 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
十堰市| 长治市| 濉溪县| 浑源县| 灯塔市| 共和县| 游戏| 玉山县| 南陵县| 新宾| 长岛县| 莫力| 环江| 海晏县| 兴国县| 莱州市| 从化市| 志丹县| 谢通门县| 韶山市| 西宁市| 莱西市| 当雄县| 普安县| 崇州市| 永川市| 汕头市| 酒泉市| 嘉鱼县| 泸州市| 凤山县| 长葛市| 双峰县| 融水| 凤山市| 兴宁市| 临潭县| 屏东县| 隆昌县| 清河县| 阳新县|