女人嗓子干疼吃什么水果

　　柚子

　　柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子，對治療咽喉疼痛及感冒有很好的輔助作用。

　　1、蜂蜜柚子茶

　　柚子(包括柚子皮)500克、冰糖100克、蜂蜜250克、清水1碗。

　　在干凈無油的鍋里裝涼水煮熱。把整個(gè)柚子放進(jìn)熱水里浸泡5分鐘，整個(gè)柚子的每個(gè)部位都要接觸到熱水，然后將熱水倒掉，吸干柚子外皮上的水分。切柚子皮，然后把柚子皮切絲。去掉白色的柚子瓤，去筋和核，取出柚子果肉。將柚子果肉用勺子搗碎，或者是用手撕碎。

　　將柚子肉，柚子皮，冰糖放在鍋里，加一碗水拌勻，然后打大火煮至沸騰，然后打成小火煮，大概需要到一個(gè)小時(shí)之后，直至湯汁變粘稠，柚子皮呈金黃色關(guān)火，晾涼，然后加蜂蜜拌勻，裝在玻璃罐里，放進(jìn)冰箱冷藏一個(gè)星期就可以了。

　　2、柚子燉雞

　　柚子1個(gè)，雄雞1只，生姜、蔥、食鹽、味精、料酒等適量。

　　雄雞去皮毛、內(nèi)臟，洗凈。柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內(nèi)，放入砂鍋中，加入蔥、姜、料酒、食鹽、水適量。將盛雞的砂鍋置于有水的鍋內(nèi)，隔水燉熟，即可食用。

　　女人嗓子干疼吃什么水果好，以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹的治療嗓子干疼的食譜，供參考。

　　雪梨

　　梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效。

　　1、冰糖雪梨

　　1只雪梨，1袋冰糖，涼水。

　　用電飯煲燉，梨去皮去核之后切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。電飯煲第一次水開之后放冰糖，繼續(xù)煲半個(gè)小時(shí)以上。