夏季兒童飲食

　　夏季溫度高，又多發(fā)腸道傳染病，孩子腸胃嬌嫰，很易受侵而生病。我用我自己的喂養(yǎng)經(jīng)驗為大家總結(jié)了8條飲食紀律，爸媽盡量讓長輩調(diào)整關(guān)于孩子的飲食觀，別再因剩飯菜而犧牲了孩子的健康。

　　不吃剩菜剩飯，飲食選新鮮做

　　冰箱不是消毒箱，躲藏其中的細菌會在剩飯菜中滋生。所以，不應(yīng)想當然地把冷藏的食物當“寶物”喂給孩子。

　　剩飯菜即使短時間放在冰箱中，也要高溫加熱后再吃。

　　不吃半生食品

　　半生食品指的是涮海鮮產(chǎn)品、肉等，不宜給寶寶吃。吃半生的淡水海螺、螃蟹等可傳染上肺吸蟲病。

　　接觸半生食品后，小兒手上和指甲縫中可能會存留蟯蟲卵，經(jīng)過口腔進進腸道使小兒患腸蟯蟲癥。

　　小寶寶夏天不斷奶

　　盡量提倡母乳喂養(yǎng)，不宜在夏季及寶寶有病時斷奶，因為寶寶消化能力下降，如果此時斷奶，突然改變食物種類，寶寶難以適應(yīng)，容易出現(xiàn)腹瀉等疾病。

　　添加輔食應(yīng)循序漸進，品種不宜過多，變換不宜過頻。

　　大寶寶食欲不振不強迫

　　既注意營養(yǎng)，又要注意食物的色、味、香、形，例如，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調(diào)料，變換花樣品種，使孩子吃得高興，又富含營養(yǎng)。

　　減輕胃腸負擔，忌食生冷、油膩及不易消化之物。食欲不振時不宜強制進食。