2. 西紅柿

　　這是一種比較尷尬的食物，因?yàn)檎f的是水果又被當(dāng)做蔬菜來食用，認(rèn)為是蔬菜，又被作為水果受到“愛戴”，我們知道血液中的很多雜質(zhì)都是氧化反應(yīng)的產(chǎn)物，比較常見的，危害大的就是自由基的產(chǎn)生，它會破壞細(xì)胞的組成，發(fā)生病變，而西紅柿的各種維生素的含量比蘋果和梨都高出接近24倍，而且還含有維生素蘆丁，有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠有效的消除自由基等雜質(zhì)的危害，能夠及時的保護(hù)血管的彈性，保證血流的通道的暢通，有預(yù)防血栓的形成作用，所以也是洗血的重要食物之一。

　　3.綠茶

　　對于顏色很多人都會有不同的見解，也就會不同的喜好，不過自然界的綠色可是沒有人會討厭的，主要是這樣的綠會給人一種靜心安神的效果，讓人心曠神怡，就如同綠茶是很多愛茶者的喜愛，而綠茶也是一種高姿態(tài)的清血食物，為什么把它作為食物呢?因?yàn)楝F(xiàn)在的綠茶不僅是可以泡茶喝，還可以研成粉末放入面食中，可以入味改善口感，而且綠茶中的兒茶酚成分，更是具有防止血液氧化的作用，可以預(yù)防血壓、血糖的升高，有利于降低人體中的膽固醇和甘油三酯的含量，從而有利于促進(jìn)血液的循環(huán)、流暢，所以每天喝上一杯綠茶，能夠清新的度夏，更能夠清除血液中的雜質(zhì)。

　　4.獼猴桃

　　雖然夏季就是一個水果的盛會，很多的水果都會在夏季的時候成熟，獼猴桃雖然不是夏季成熟的水果，但是在夏季的時候也是非常受到人們的喜愛，因?yàn)槠洫?dú)特的口感，能夠刺激胃液的分泌，有利于增加食欲，而且獼猴桃中的維生素C的含量是非常的高的，我們知道維生素C在維生素中的抗氧化作用更是名列前茅的，是很強(qiáng)的一種抗氧化維生素，而營養(yǎng)學(xué)中解釋到每100克獼猴桃中，含有69克的維生素，我們知道骨膠原在人體中的重要作用，有利于幫助我們筑造血管的韌性，還能及時的調(diào)整血壓，而維生素C就是合成骨膠原必不可少的原料之一，所以獼猴桃是血管柔韌度的筑造者。

　　結(jié)語：雖然人體中的多的雜質(zhì)和垃圾都是食物帶來的，但是我們并不能摒棄食物，因?yàn)槭澄镏械臓I養(yǎng)成分也是我們身體的重要來源，而且這些雜質(zhì)和垃圾也是可以通過食物去化解的，生活中也存在很多的洗血的食物，你平時都有在吃嗎?