通常在熬制冰糖馬蹄雪梨湯的時(shí)候，會(huì)準(zhǔn)備材料，雪梨400g，冰糖60g，馬蹄150g，在把雪梨去皮切成塊狀，放入鍋中，同時(shí)，把削了皮的馬蹄也放進(jìn)鍋中，加入冰糖進(jìn)行熬制一個(gè)小時(shí)。

　　在冷卻后，冰糖馬蹄雪梨湯熬制好了，這樣的湯水是能夠很好的去除身體的熱毒，對(duì)于感冒有很好的治療。

　　因此，在感冒的時(shí)候不妨做一下這個(gè)湯水。

　　三、蘋果

　　在感冒的時(shí)候不要吃油膩的食物，多吃一些維生素A含量多的食物，在蘋果中有豐富的維生素A，維生素A在被身體吃了之后能夠很好的吸收，對(duì)于維持身體基本的免疫功能是有幫助。

　　并且在蘋果中有大量的水分，能夠補(bǔ)充身體的水分，對(duì)于呼吸道黏膜也有很好的保護(hù)，能夠減少呼吸道的感染。

　　因此，在感冒的時(shí)候可以吃幾個(gè)蘋果。

　　四、雞湯

　　雖說(shuō)感冒的時(shí)候不能吃太油膩的食物，但是卻可以喝一點(diǎn)雞湯的，感冒不僅僅會(huì)讓身體的免疫力下降，同時(shí)會(huì)讓身體蛋白質(zhì)缺乏，在雞湯中有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)于支氣管組織有很好的修復(fù)。

　　同時(shí)在雞湯中有很多對(duì)身體有益的氨基酸，能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗病毒的能力，一般來(lái)說(shuō)，在感冒初期喝一些雞湯是能夠很好的消除呼吸道中的病毒，讓病毒得到很好的緩解。

　　五、喝粥

　　感冒的時(shí)候可以喝一點(diǎn)粥，松軟的食物對(duì)于感冒有很好的治療。通常感冒是會(huì)讓呼吸道病毒加多的，會(huì)造成呼吸道的感染。

　　而喝粥是能夠補(bǔ)充身體的水分，同時(shí)對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是有必要的。

　　因此，在感冒的時(shí)候，可以喝一點(diǎn)粥。

　　六、西紅柿

　　不少醫(yī)生會(huì)對(duì)病人說(shuō)在感冒的時(shí)候可以多吃紅色的食物，紅色的食物中有豐富的β-胡蘿卜素，例如，西紅柿、紅辣椒、紅蘋果、紅棗中都有β-胡蘿卜素。

　　β-胡蘿卜素能夠預(yù)防感冒，對(duì)于體內(nèi)的自由基能夠很好的殺滅。同時(shí)，西紅柿屬于清熱解毒的食物，吃進(jìn)體內(nèi)能夠很好的幫助身體進(jìn)行解毒。

　　因此，在發(fā)現(xiàn)感冒了可以多吃西紅柿。