吃什么水果補腎

　　能夠補腎的食物一般黑色的較多。因為中醫(yī)有黑色入腎的說法。比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了這些之外，我們知道水果對人的身體也是非常好的。那么我們吃什么水果補腎呢?水果中能夠補腎的也不少，但是顏色卻不一定是黑色的，下面小編就為大家介紹下吧!

　　榴蓮

　　補腎溫陽。

　　圣女果

　　幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

　　龍眼

　　入腎經(jīng)，補腎固精。

　　肉桂

　　溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝?？梢詭椭腥酥委熌I虛。

　　洛神花

　　含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

　　干果之王板栗板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎?性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松。

　　荔枝

　　具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補腎虛。

　　芒果

　　消炎，減肥，溫陽。

　　這些水果，是不是你非常熟悉呢?也許挑食的你平時不怎么愛吃這其中的某種水果，但是既然知道了吃什么水果補腎，是不是對它們的態(tài)度會有所轉(zhuǎn)變呢?如果用桂圓、板栗放在平時的菜品中，補腎的效果會非常不錯，各位可以來試試。

　　男人吃什么水果補腎

　　補腎不管男女搜要補腎。男人要補腎，只是藥補不如食補，日常生活中不少水果就是天然的補藥，男人可以根據(jù)自己的身體情況來補補吧。那么到底哪些水果可以補腎呢?下面就來看看吧!

　　荔枝

　　用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。