含鐵醬油

　　很多人只知道含鐵醬油好，但是到底是好在哪里，其實并不了解。營養(yǎng)專家告訴小編，缺鐵情況是跟國人的膳食結構有很大關系的，我們的膳食一般都是米、面、蔬菜為主，這種植物性的膳食本身含鐵就比較少，而且還不被我們身體吸收，所以說大多數(shù)人口都存在著缺鐵性貧血和鐵營養(yǎng)不良的問題。

　　而且，食用含鐵醬油也是一種補鐵的有效途徑，也就是我們熟知的食療，鐵元素加入將有之后口味都保持了醬油原有的特色，但卻是可以很好的幫助我們補充鐵質，游戲哦啊的防治貧血。

　　魔芋

　　魔芋是一種對我們的身體非常有好處的堿性食品，對于食用動物性酸性食品過多的人，吃魔芋就可以很好的達到食品酸堿平衡。

　　除此之外，魔芋還具有水平降血糖和降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥和開胃等多種功能。

　　魔芋的功效

　　魔芋的藥用價值是非常高的，魔芋性寒、辛，有活血化瘀和解毒消腫的功效，而且還能寬腸通便，化痰軟堅，主要就可以有效的治療降血壓、降血糖和損傷淤腫等癥狀。

　　而且魔芋還可以補鈣，平衡鹽分，有非常好的排毒作用。

　　魔芋當中含有一種凝膠樣的化學物質，具有防癌抗癌的神氣魔力，我們只需要將成熟的魔芋經過簡單的提取分離，就可以有效的制作成魔芋精粉，再經過加工之后產生魔芋凝膠。

　　如果我們食用了這種魔芋凝膠，就可以形成半透明膜衣，附著在我們的腸壁上，阻礙各種各樣的有害物質，特別是致癌物質的吸收，防癌效果十分強大。

　　結語：其實在我們生活中有很多好吃的食物，經常吃一些小麥胚芽、魔芋、含鐵醬油或者是其他的對我們身體有好處的物質，盡量少去吃一些油炸食品或者是轉基因食品，時刻把身體健康放在第一位，不要以身試險，吃健康的食物，讓疾病無路可走，不要為了貪戀一時的美味，而損壞我們的身體健康。