那么如何來(lái)分辨自己是否有了毒素呢?接下來(lái)就讓小編帶你看一下!

　　口氣

　　有的人經(jīng)常早起時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己口氣非常嚴(yán)重，這種癥狀多是由肺、脾、胃積熱或食積不化所致。

　　當(dāng)這些東西長(zhǎng)期淤積在身體里沒(méi)有拍出體外，就會(huì)產(chǎn)生毒素。喜歡吃辣的人、飲食不規(guī)律、暴飲暴食或者是疲勞過(guò)度，都會(huì)造成人體感邪熱，虛火郁結(jié)，引起一些口腔疾病從而使人口氣重不清爽。

　　便秘

　　如果你排便的間隔時(shí)間多于三天，你可能患上便秘。大腸控制人體排便，也是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果你體內(nèi)存在毒素，影響脾胃的運(yùn)行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。

　　若是人體不能及時(shí)排便，會(huì)產(chǎn)生大量的毒素堆積，這些毒素被人體吸收，還會(huì)引發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。因此便秘也是人體有毒的一個(gè)表現(xiàn)。

　　皮膚搔癢

　　皮膚是人體大排毒器官之一，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。

　　如果身體里的毒素過(guò)多，皮膚無(wú)法完全排出，而外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱時(shí)，就會(huì)引發(fā)皮膚的搔癢。

　　肥胖

　　如果你的體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或者是體重指數(shù)大于24，就屬于肥胖了。如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品，會(huì)造成體內(nèi)毒素滋生，從而造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

　　肥胖的人除體弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛這些癥狀以外，還會(huì)讓身體的糖份、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

　　指甲棱線

　　指甲長(zhǎng)出棱線時(shí)大家也要注意了，這說(shuō)明你的身體堆積了大量毒素，而且毒素是堆積在肝臟。中醫(yī)認(rèn)為"肝主筋",指甲也是筋的一部分，所以當(dāng)指甲表面出現(xiàn)很明顯的凸出或是凹陷的棱線，這是肝臟毒素堆積比較明顯的信號(hào)。

　　結(jié)語(yǔ)：身體的毒素是源源不斷的進(jìn)入體內(nèi)、排出體外，在這周而復(fù)始的過(guò)程當(dāng)中，總有一些”漏網(wǎng)之魚(yú)“，這就是讓我們體內(nèi)淤積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。生活中一些特殊的食材，正好可以幫助我們更好的抵御毒素，排出毒素?fù)碛心贻p不再是夢(mèng)想!