六、養(yǎng)發(fā)配方

　　原料

　　A、核桃、芝麻、黑米、糙米。B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米。

　　養(yǎng)生功效

　　黑須發(fā)，抗衰老，強(qiáng)筋骨增強(qiáng)活力。

　　食用方法

　　1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

　　儲存方法

　　密封，置于陰涼干燥處。

　　七、產(chǎn)品名稱 素四神抗感粉

　　原料

　　薏米、淮山、茯苓、芡實(shí)、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥。

　　養(yǎng)生功效

　　養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無敵”的功效，四神之名當(dāng)之無愧。男女老少皆宜。

　　食用方法

　　1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

　　儲存方法

　　密封，置于陰涼干燥處。

　　八、益眠糊

　　原料

　　酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥。

　　養(yǎng)生功效

　　鎮(zhèn)靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用。

　　食用方法

　　1、取手工現(xiàn)磨的營養(yǎng)粉按1:2比例加100度開水沖泡。

　　2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘。

　　3、用勺子攪一攪不會結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好!

　　儲存方法

　　密封，置于陰涼干燥處。

　　結(jié)語：其實(shí)大家都知道五谷雜糧粥的營養(yǎng)價值有多么的高，但是它們的搭配還是需要注意的，在文中，我們介紹了一些五谷雜糧配方，讓大家知道雜糧怎么做好吃，而且在好吃的同時獲得更高的營養(yǎng)價值。感興趣的朋友可以參考一下哦。