轉氨酶高，這是許多人都會出現的一種情況的。那轉氨酶高是怎么回事呢?轉氨酶高的時候又應該吃什么好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

　　轉氨酶高吃什么蔬菜好

　　如果出現轉氨酶高的話，則是可以通過飲食進行調節(jié)的。那轉氨酶高吃什么好呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、空心菜

　　空心菜含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。轉氨酶高者多食用，不僅可以補充機體所需的營養(yǎng)物質，同時還有助于病情的恢復。

　　2、包菜

　　包菜富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。轉氨酶高者可以常食用包菜，有助于養(yǎng)肝。

　　3、香菇

　　香菇中含有多糖類以及維生素類、蛋白和脂肪、無機鹽等，而通過實驗發(fā)現，多糖是具有調節(jié)免疫以及抗腫瘤作用的，因此適宜轉氨酶高的患者食用。

　　4、木耳

　　木耳含脂肪、蛋白質、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用，對于肝臟的調理大有裨益，轉氨酶高者可以常食用。

　　轉氨酶高吃什么水果好

　　西瓜

　　西瓜清熱解暑，治療黃疸有一定作用，消除腎臟炎癥，幫助恢復肝功能，轉氨酶高的患者可以多吃一些。

　　蘋果

　　蘋果可以醒酒平肝、生津解毒。

　　金橘

　　金橘性情溫暖，具有理氣以及消腫的功能，因此非常適合慢性急性乙肝的患者食用。

　　此外轉氨酶偏高患者可以多吃一些梨，傳統(tǒng)醫(yī)學人為，梨性寒味甘，具有止渴生津、養(yǎng)心保肝、消炎去痛等功效，對肺熱咳嗽，尿黃便秘、火燥氣喘、黃疸肝病等多有裨益。