為何這種食物有促進(jìn)消化的作用，其實(shí)是因?yàn)樗旧砗心竟辖退?，這種酵素可以為人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。它除了具有這些功效之外，還具有美白的作用。

　　山楂

　　開胃、食欲不振時(shí)，人們會(huì)食用些山楂，因?yàn)樗哂袔椭藗兲岣呤秤淖饔?，其?shí)在午餐后食用它則具有促進(jìn)消化的作用。

　　這種食物之所以具有促進(jìn)消化的作用，是因?yàn)樗兄久福@種物質(zhì)可以增加胃中胃消化酶的分泌，從而促進(jìn)消化。所以，千萬不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為它只有提高食欲的作用。

　　菠蘿

　　午飯后出現(xiàn)消化不良也可以適量食用些菠蘿，也可以將它當(dāng)作飯后甜點(diǎn)食用。因?yàn)檫@種食物自身含有一種特殊的蛋白酶，可以在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。

　　這種食物不適合午餐前食用，因?yàn)槎鄶?shù)人午餐前屬于空腹的狀態(tài)，如果空腹食用它，蛋白酶在分解蛋白質(zhì)的同時(shí)會(huì)傷害胃壁，另外還易使人出現(xiàn)過敏的癥狀。所以，大家一定要在午餐后食用這種水果。

　　它除了含有這種酶可以促進(jìn)消化之外，自身含有的纖維素也是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。

　　柿子

　　柿子也是常見的食物，對(duì)于這種食物只適合午餐后食用，不宜飯前食用。它之所以具有促消化作用，其實(shí)是因?yàn)槭磷雍休^多的柿膠和鞣質(zhì)，如果空腹食用，會(huì)影響消化功能。

　　結(jié)語：午飯后出現(xiàn)消化不良的癥狀是比較常見的，而在本文中，小編主要告訴大家午餐前后分別食用什么可具有促進(jìn)消化的作用。所以，大家后不要總是以服用藥物來促進(jìn)消化，為了自身的健康，趕快嘗試以上的方法吧!

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