怎么解決

　　吃完燒烤后不妨來(lái)根香蕉，幫助身體分解掉苯并芘等致癌物質(zhì)，而且在香蕉中含有比較多的纖維素，能夠有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有利于人體的代謝。

　　5、油炸食品

　　不論是什么油炸食品，都存在一個(gè)共同點(diǎn)，那就是油脂含量特別大，吃多了不僅會(huì)特別的膩人，而且還容易導(dǎo)致熱量堆積。

　　怎么解決

　　吃完油炸食品后，不妨來(lái)杯芹菜汁，既解油膩，又能夠帶走部分脂肪。如果你覺(jué)得芹菜汁的味道不是那么的容易入口的話，小編建議大家可以在芹菜汁中加入一點(diǎn)蜂蜜，這樣味道就會(huì)變得比較容易入口。

　　6、碳酸飲料

　　在碳酸飲料的組成成分中含有一種叫做磷酸的物質(zhì)，它會(huì)阻礙身體對(duì)于鈣元素的吸收，從而威脅到骨骼健康。特別是處于成長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，千萬(wàn)不能夠多喝這種飲料，要不然會(huì)影響牙齒的健康。

　　怎么解決

　　喝完碳酸飲料后不妨吃吃點(diǎn)能補(bǔ)鈣的食物，比如說(shuō)豆?jié){、花生等，能夠給身體補(bǔ)充鈣元素。而且還能夠滿足骨骼生長(zhǎng)的需要。

　　吃東西的注意事項(xiàng)

　　雖然說(shuō)吃一些垃圾食品在吃完之后，有對(duì)應(yīng)的方法去解決它，但是這也不能夠成為大家的依賴，你們?cè)谄綍r(shí)能少吃就少吃，在平時(shí)吃飯的時(shí)候要以吃正餐為主，這樣才能夠有效的滿足身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求，而且不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

　　小編在這里特別提醒一下，在晚上的時(shí)候你們好不要吃這些垃圾食品，要不然會(huì)導(dǎo)致代謝的毒素?zé)o法被身體代謝出去，而且還會(huì)讓體內(nèi)有大量的熱量堆積，從而影響大家的身體健康，你們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意到這點(diǎn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些食物好吃，但是吃了對(duì)身體健康會(huì)產(chǎn)生危害，那么不妨試一試上文中所列舉的這些解決方法，讓自己在享受美味的同時(shí)還能夠保養(yǎng)身體。只要你們?cè)谄綍r(shí)的飲食中都注意到了，這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生影響。

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