骨折吃什么對(duì)身體好
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
3、補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
一旦發(fā)生骨折，患者會(huì)遭受重大的創(chuàng)傷和痛苦，所以需要盡快就醫(yī)治療，一旦延誤，會(huì)造成嚴(yán)重的后果。對(duì)于骨折的治療，我們知道，其終目的是使受傷肢體大可能的、大限度的恢復(fù)其功能。因此，在骨折治療中，其復(fù)位、固定、功能鍛煉這三項(xiàng)基本原則十分重要。
1.復(fù)位
是將骨折后發(fā)生移位的骨折斷端重新恢復(fù)正?；蚪咏姓Ｎ恢茫灾匦禄謴?fù)骨骼的支架作用。復(fù)位的方法有閉合復(fù)位和手術(shù)復(fù)位、外固定架復(fù)位。
2.固定
骨折復(fù)位后，因?yàn)槠洳环€(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置上，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動(dòng)固定等，這些叫外固定。如果通過(guò)手術(shù)切開上鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)龋徒袃?nèi)固定。
3.功能鍛煉
通過(guò)受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過(guò)主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng)未被固定的關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)將其歸納為：①動(dòng)靜結(jié)合：固定與活動(dòng)相結(jié)合，②筋骨并重：骨折愈合與功能恢復(fù)并進(jìn)，③內(nèi)外兼顧;局部治療與整體治療兼顧，④醫(yī)患合作：醫(yī)療措施及調(diào)動(dòng)病人的主觀能動(dòng)性密切配合。
結(jié)語(yǔ)：如果我們不及時(shí)的治療骨折，那么對(duì)我們的生活會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。在行動(dòng)方面，會(huì)有各種各樣的不便。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的腳扭了，一定要及時(shí)去檢查，不要等到無(wú)法行走的時(shí)候，才引起重視!
