血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，如果吃梨好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

　　像燒烤、油炸這類(lèi)含有致癌物的食物盡量少食，多吃新鮮的果蔬、全谷類(lèi)、豆類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物。保證均衡的飲食攝入，才能滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。

　　中醫(yī)教你吃梨的方法

　　帶皮煮梨可滋陰潤(rùn)肺清肺

　　煮梨時(shí)要將梨皮和梨核一起浸煮。梨核味屬酸，梨肉味屬甘，酸甘化陰利于養(yǎng)陰潤(rùn)燥;梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺熱、通大便的作用。即所謂“酸甘化陰，苦能清熱”。把整個(gè)梨切開(kāi)后，全部都煮進(jìn)去有滋陰潤(rùn)肺清肺之功效。

　　對(duì)于不同類(lèi)型的咳嗽，煮梨再配合蔥根、生姜、陳皮、烏梅，療效也不盡相同，下面為大家介紹：

　　1、梨與陳皮同煮

　　燥則津虧也生痰，表現(xiàn)為咳嗽少痰，色黃或白，對(duì)這種情況，在煮梨時(shí)可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿卜，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤(rùn)燥化痰、理氣止咳的作用。

　　2、梨與蔥姜同煮

　　目前處于霜降時(shí)節(jié)，涼燥當(dāng)令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現(xiàn)為干咳、流清涕。有此類(lèi)癥狀的患者在煮梨的同時(shí)可加入兩三片生姜，五六段蔥根，煮5～6分鐘，吃梨喝湯，每天1～2次。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，可協(xié)同起到祛除涼燥的作用。

　　3、梨與烏梅同煮

　　對(duì)于干咳日久或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳作用增強(qiáng)，烏梅還有斂肺止咳功效，此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當(dāng)茶飲用，也養(yǎng)陰潤(rùn)燥，防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。

　　特別提醒：以上幾種食療方法對(duì)脾胃虛寒者不宜多吃、久用。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于吃梨子的好處已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助，現(xiàn)在正是吃梨子的好季節(jié)，大家可以多多食用這類(lèi)的水果，對(duì)于身體非常有好處的哦。