一百多歲的老和尚靠吃什么東西竟然趕走了惡性腫瘤呢?在生活中，健康飲食對身體是非常好處的，那么，你知道長壽飲食法是什么嗎?吃什么養(yǎng)生呢?下面我們一起來看看吃什么東西能夠防病?

　　103歲老和尚全靠吃這個，惡性腫瘤全消失

　　103歲老和尚全靠吃這個十谷米，讓惡性腫瘤全消失了，這十谷米就是紅薏仁、黑糯米、蓮子、燕麥、蕎麥、小米、小麥、芡實、麥片、糙米，將這些一起煮來當米飯一樣吃。那么這十谷米為什么會延年益壽呢，下面讓我們一起去詳細了解一下。

　　十谷米的功效

　　1、紅薏仁

　　紅薏仁有清熱、利尿，去水腫的功效，常吃紅薏仁可以讓皮膚看起來更加的細滑，特別是一些皮膚不好的人，經(jīng)常吃紅薏仁可以幫助改善肌膚的狀況。

　　2、黑糯米

　　黑糯米口感香甜，有滋補的功效，黑糯米的營養(yǎng)價值高，含有人體所需的一些維生素及礦物元素，對于一些身體比較虛弱的人來說，可以多吃一些黑糯米做成的食物。

　　3、蓮子

　　蓮子有清熱氣，健脾胃的功效，經(jīng)常覺得心煩意亂的話，可以吃些蓮子，但是注意蓮子好不要和牛奶搭配在一起來吃，這樣可能會加重便秘的情況。

　　4、燕麥

　　燕麥屬于高纖維、高能量、低糖類的物質(zhì)，常吃燕麥可以促進消化，減少便秘的情況。

　　5、蕎麥

　　蕎麥可以幫助我們消積食，止腹瀉，腸胃不舒服的人可以吃些蕎麥粥，緩解腹部的不適。

　　6、小米

　　小米含有豐富的維生素E及身體所需的鐵元素，能夠幫助我們舒緩精神壓力，健腦、補血。

　　7、小麥

　　小麥有補氣、清熱，調(diào)理身體的作用。

　　8、芡實

　　芡實有止瀉，對于胃、脾、肝都有益處。