大家在胃脹的時候很容易不吃東西，其實這對我們的身體危害是非常大的。治療胃脹的食物有很多，今天小編就給大家?guī)硪恍┤粘Ｉ钪谐Ｒ姷膸卓钍澄?，讓大家在治療的過程中也能享受美味。

　　消除胃脹氣食物：蘿卜

　　蘿卜是很好的食物，它能幫助我們燥生津、止咳化痰、利便、清熱懈毒，蘿卜能消積滯、下氣，治食積脹滿、嘔吐反酸等。

　　消除胃脹氣食物：山楂

　　山楂是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

　　消除胃脹氣食物：茴香

　　茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿卜素以及纖維素，導致它具有特殊的香辛氣味的是茴香油，可以刺激腸胃的神經(jīng)血管，具有健胃理氣的功效，所以它是搭配肉食和油脂的絕佳蔬菜。而且，茴香的子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

　　消除胃脹氣食物：鯽魚

　　鯽魚肉質(zhì)細嫩，肉營養(yǎng)價值很高，每百克肉含蛋白質(zhì) 13克、脂肪 11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價值極高，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

　　消除胃脹氣食物：木瓜

　　木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì)，防止腹脹。

　　消除胃脹氣食物：蘆筍

　　蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多余水分，緩解腹脹不適。

　　消除胃脹氣食物：酸奶

　　酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，有益胃腸道健康。

　　消除胃脹氣食物：茴香

　　茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣，使氣體順利通過，減輕腹脹不適感。

　　消除胃脹氣食物：生姜

　　生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶，降低蛋白質(zhì)導致的腹部脹氣幾率。