山楂是生活當(dāng)中十分常見的食物，經(jīng)常吃山楂對于身體是有好處的，那么吃山楂的好處有哪些呢?山楂的功效有哪些呢?今天大家就跟我一起來看看吃山楂有哪些好處吧!下面就為大家介紹一下!

　　山楂菊花茶——擴(kuò)張血管、降血壓

　　首先取干山楂10克洗干凈，干菊花2.5克備用。

　　菊花和山楂用清水洗凈，鍋中水沸后放入山楂，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘，后加入菊花煮沸，即可關(guān)火。

　　功效

　　菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用，還能調(diào)理血管運動中樞，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用，進(jìn)而清神醒腦、疏解頭暈?zāi)垦！?/p>

　　山楂消導(dǎo)作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內(nèi)脂肪堆積，又能擴(kuò)張血管，有較持續(xù)的降壓效果。

　　山楂核桃茶——趕跑腰痛、活血化瘀

　　取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。

　　核桃仁加水適量，用榨汁機(jī)榨成糊狀，再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。

　　山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時，濾出頭汁，再煮取二汁，一、二汁合并，復(fù)置火上。加入白糖攪拌，溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。

　　用法：早晚各服1次，溫服為宜。

　　功效

　　山楂酸甘微溫，既善于消食化滯，又善于活血化瘀;核桃仁甘溫質(zhì)潤，是傳統(tǒng)的補腎佳品，無論是配藥用，還是生吃、燒菜，都有良好功效，特別適宜于老人肝腎不足，腰膝酸軟疼痛。兩藥配伍，使腎氣復(fù)，血脈暢，而痛自止。

　　山楂丹參茶——降脂、防治動脈粥樣硬化

　　取生山楂15～30克，丹參30克，絞股藍(lán)15克，甘草6克。每日水煎，代茶飲。

　　功效

　　山楂是很好的降脂食物，研究表明，山楂可以降低血清膽固醇及甘油三酯。還能預(yù)防動脈粥樣硬化，還具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓等作用;丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。絞股藍(lán)味甘、苦，性微寒，具有健腸胃增進(jìn)消化吸收，調(diào)脂減肥等作用。

　　降血壓

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。