堿性的食物可以預(yù)防人的心血管疾病，它可以促進(jìn)血液的循環(huán)，心血管的患者可以多吃些堿性的食物，這樣對(duì)血管的疏通有利，可緩解和預(yù)防疾病。

　　痛風(fēng)病人進(jìn)食堿性食物也有一定好處

　　痛風(fēng)是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積引起的病變，是一種嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導(dǎo)致的代謝性疾病。痛風(fēng)患者多食用蔬菜、水果、堅(jiān)果、牛奶等堿性食物，對(duì)促進(jìn)組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解有一定幫助。

　　但是，高嘌呤的食物痛風(fēng)患者需少食，如花生屬酸性食物且嘌呤含量較高，建議痛風(fēng)患者好少吃。

　　預(yù)防糖尿病患者酸中毒

　　糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病常見的急性并發(fā)癥之一，糖尿病患者飲食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同時(shí)，機(jī)體因缺少糖而利用脂肪代謝供給能量，更易發(fā)生酸中毒。所以多吃堿性食物有利于預(yù)防糖尿病患者酸中毒。

　　抗疲勞

　　因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的糖分、脂肪和蛋白質(zhì)被大量分解，并在分解過程中產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取堿性食物，能抵消體內(nèi)一部分酸性物質(zhì)，起到消除疲勞的作用。

　　預(yù)防結(jié)石

　　吃堿性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質(zhì)在膀胱中形成結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對(duì)堿性食物有哪些都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家簡(jiǎn)單講述了堿性食物的好處，僅供大家參考。為了身體的健康，大家平時(shí)可以多關(guān)注這類的知識(shí)哦。