生活中，經(jīng)常會有人出現(xiàn)喉嚨痛的情況，當出現(xiàn)這種情況的時候，大家都是怎么做的呢?喉嚨痛吃什么好呢?哪些食物不能吃呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面吧。

　　喉嚨痛吃什么好

　　香蕉

　　香蕉是一種很常見的食物，口感很香軟，所以很多人都喜歡吃香蕉，當喉嚨痛的時候，可以吃一點香蕉是不錯的選擇，因為香蕉中含有大量的維生素C、鉀等元素，可以有效緩解喉嚨的問題。

　　水煮胡蘿卜

　　胡蘿卜也是一種不錯的選擇，因為胡蘿卜中含有維生素A等物質(zhì)，把胡蘿卜蒸熟之后食用，對喉嚨會有緩解的好處，一定不要生吃，這樣會加重疼痛的。

　　檸檬汁和蜂蜜的混合物

　　還有一種好的方法，檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發(fā)炎，這種混合物可以減少炎癥，減輕喉部腫熱的感覺。

　　生姜或蜂蜜茶

　　生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。

　　雞湯

　　喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養(yǎng)生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿卜、玉米、芹菜等，不但營養(yǎng)價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

　　蛋白

　　雞蛋富含蛋白質(zhì)，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調(diào)料，否則可能會加重喉嚨痛的癥狀。

　　燕麥片

　　燕麥片含有可溶性纖維，有助于降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質(zhì)含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。

　　蘋果

　　外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分。