1、生絲瓜汁：生絲瓜2～3條切片，放入大碗中搗爛，取汁一杯加蜂蜜少許。分兩次服。
2、銀花茶：感冒沖劑15～20克，銀花10～15克，冰糖適量。三味煎水代茶飲。
3、蘿卜青果茶：鮮白蘿卜1個，青果(橄欖)8個，冰糖少許。三味煎水代飲。
4、莧菜汁：莧菜90克，白糖25克。將莧菜洗凈，搗爛取汁，加白糖調勻服用。
5、冰糖木蝴蝶飲：木蝴蝶3克剪碎，冰糖適量放碗內(nèi)，以沸水沖泡，溫浸10分鐘，代茶飲用。
6、酸梅青果湯：酸梅6克，青果(橄欖)25克，白糖適量。將酸梅及青果放入砂鍋內(nèi)浸泡半天，然后煎煮，服時加白糖調味。
7、崗梅根茶：崗梅根30克，冰糖適量，水煎代茶飲用。
1.提高抵抗力
在任何時候，堅持鍛煉身體是非常有必要的，只要您擁有健康的身體，就能夠與疾病對抗，并且能夠有效的抵抗疾病，因此，在平時的生活中，我們一定要注意鍛煉身體，尤其是在秋冬季節(jié)，更要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應能力增強，減少扁桃體發(fā)炎的機會。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣
預防扁桃體發(fā)炎應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。兒童，應養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習慣。
3.預防各類傳染病、流行病
流食或半流食，發(fā)熱高者用酒精擦浴，協(xié)助降溫。積極治療急性扁桃體炎可預防本病。
4.愛護口腔衛(wèi)生
每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。另外，我們還要積極的治療各種鼻部、口腔疾病，這樣才能防止病菌的蔓延。
5.飲食合理
平時的飲食要以清淡為主，禁食過于辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，也不要吃硬質食物，多吃軟食和流食。每天保證足夠的飲水量，這樣才能避免咽喉干燥而引發(fā)各種不適。
6.小孩要特別注意
孩子生病后要有效解決，否則高燒很容易引發(fā)感染后，并發(fā)扁桃體炎的。還有孩子活動出汗后，不要立即脫掉衣服，這樣更加容易受涼。
總結：當你出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎的情況之后，一定要通過飲食和其他的方法來調理，不能夠吃辛辣的東西，也不要吃一些對扁桃體發(fā)炎會加重的食物，飲食要注意清淡，并且要注意預防扁桃體發(fā)炎的出現(xiàn)，希望上述文章能夠對您有所幫助!
