在我們?nèi)粘Ｉ钪?，大多?shù)的老年朋友會有痛風(fēng)的癥狀，痛風(fēng)的時候是有許多的飲食禁忌的，那痛風(fēng)能吃牛肉嗎，如果有痛風(fēng)的話吃什么好呢，您知道痛風(fēng)對人體的危害有哪些嗎，接下來就和小編一起去了解一下吧。
痛風(fēng)能吃牛肉嗎
患有痛風(fēng)疾病的患者是可以吃牛肉的，但是不要吃太多，因為牛肉是發(fā)物所以對于攝入的量一定要控制好，痛風(fēng)的患者還可以多吃一些含有高鉀質(zhì)的食物，如西芹、香蕉等，鉀質(zhì)對于身體里面的尿酸沉淀可以起到減少的作用，有利于把身體里面的尿酸排到體外。
痛風(fēng)的患者還可以多吃一些堿性的食物，如白菜、黃葩、海帶、蘋果等，對于固腎的食物也是可以多吃的，從中醫(yī)方面來講，固腎的食物是有利于尿酸的排泄的，也可以用中藥的配方，如六味地黃用到了山茱萸、澤瀉、熟地、丹皮、山藥以及茯苓，把這些中藥材里加入適量的水后開始煎煮，可以起到滋陰補腎的作用。
1、每天多吃含有水分較多的食物
我們都知道其實水分多的食物主要是水果,水果中含水分以及礦物質(zhì)元素豐富,而且重點是具有降低體內(nèi)尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛風(fēng)病人可以多吃水果。
2、多吃清淡食物
清痛風(fēng)的人平時要多吃些清淡食物，因為清淡食物不會引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮,重點是不會影響到痛風(fēng)病人正常的排泄尿酸,所以清淡的食物是痛風(fēng)病人平時作為菜肴的主食食物。
3、細糧食物為主
粗糧細糧痛風(fēng)病人都可以當(dāng)做是主食,考慮到老年人的消化系統(tǒng)下降的問題,建議老年痛風(fēng)人群吃主食應(yīng)當(dāng)以細糧食物為主,少吃粗糧食物。
5、酸性食物
酸性食物中所含的一種物質(zhì),可促進尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
6、嘌呤含量少
急性發(fā)作期患者可選擇一些,嘌呤含量少的食物,如,黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛風(fēng)發(fā)作,給您造成一定的困擾。
7、多吃堿性食品
面面食放堿的粥類,因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄,保護腎臟,倡導(dǎo)食用。尤其如,蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品,對痛風(fēng)患者更有利。
8、宜吃補腎食物
腎主排泄,想要尿酸盡快排泄出去,就得依仗腎功能。腎好,自然排泄就好,平時可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓能起到滋陰補腎的功效?！ ?/p>
