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宿醉后吃什么 這些常見食物幫你解決宿醉煩惱(2)

  3、感冒生病期間不能飲酒,病好后一到兩天內(nèi)也不能飲酒,因為藥物還殘留在體內(nèi),可能會出現(xiàn)許多副作用,所以生病期間不能喝酒。

  4、胃空時不建議喝酒,因為胃空空的不僅加速身體對酒精的吸收更能使人喝多,而且還對身體腸胃不好,不建議空肚喝酒,喝酒前可喝奶或酸奶保護腸胃,好的是先吃點東西在進行喝酒。

  5、忌邊喝酒邊抽煙?!熬谱砜梢詿熃狻钡恼f法,是不科學的。邊喝酒邊抽煙,危害更大,因為酒中的乙醇刺激血液循環(huán)系統(tǒng),加速血管擴張,從而使人對煙中的尼古丁等有害物質(zhì)吸收量增大,其危害將加倍。

  6、喝酒時不建議搭配碳酸型飲料,喝酒配飲料時會對身體的傷害更大的,所以喝酒時不建議搭配碳酸飲料,可以直接配礦泉水來進行,不僅能加速新陳代謝,可以稀釋一定的酒精濃度。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、牛奶

  喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

  2、面類食物

  喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗,這樣可以避免酒精對胃的傷害。喝酒前吃面包或者饅頭,不會那么容易喝醉。

  3、維生素B

  估計飲酒多時,提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  4、黃豆

  喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

  結(jié)語:喝酒的時候都是非常開心的,但是醉酒之后的難受是其他人都不懂的。若是中午就喝過酒的話,晚上就不要再喝酒了,這樣避免對腸胃有影響。喝酒的時候,好不要將幾種不同的酒類搭配在一起飲用。喝酒前吃些面包、牛奶等,對于防止醉酒有很好的效果。

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