頭屑其實很多人都有，但是多數(shù)的人頭屑不是太多，而且一段時間之后就會消失了。但是也有一部分人長期被頭屑困擾，想要擺脫頭屑多的煩惱。那么頭屑多吃什么好?有什么去除的妙招?為什么會有頭屑?一起來看文章吧!
1、奇異果
奇異果也就是獼猴桃，它的維生素C含量以及胡蘿卜素含量都是非常高的。這兩種成分都可以幫助我們抗氧化，另外還可以讓頭發(fā)更加健康，保持亮澤，滋潤我們的頭部頭皮，減少頭屑。
2、無花果
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì),開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。
3、柑橘
柑橘和奇異果一樣，同樣含有大量的維生素C，另外比較特別的是柑橘中還有一種柑橘精油，人聞到了之后會感覺很放松。柑橘幫助人們消除精神緊張情緒，從而達到身心放松的去屑效果。
4、蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
清水+陳醋
將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭發(fā)，洗好之后記得用清水沖洗干凈頭發(fā)和頭皮。每周洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養(yǎng)頭皮的皮膚，防止發(fā)尾分叉。
啤酒去屑
在平時的洗頭水里面加入一瓶啤酒，然后直接用啤酒水來洗頭，這個方法對頭皮不會產(chǎn)生刺激，但是見效也比較慢，一般需要一個月以上的時間。
