感冒是一種特別常見的疾病，可以說多數(shù)人都會每年感冒一兩次。感冒吃什么?在感冒的時(shí)候想要快點(diǎn)好，食療的方法效果很好。感冒的原因有很多，如果你對此不了解，可以看文章學(xué)習(xí)一下。感冒怎么辦?讓我們從下面的內(nèi)容中找答案吧!

　　感冒吃什么

　　1、西瓜

　　在感冒的時(shí)候可以吃點(diǎn)西瓜，西瓜的含水量特別豐富，吃了之后可以幫助補(bǔ)水，緩解喉嚨不適的癥狀。另外西瓜能幫助去火，改善發(fā)熱、尿黃的問題。感冒的時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充水分，這樣身體里面的毒素會更快的排出來，病情好轉(zhuǎn)更快。

　　如果不想吃西瓜，還可以榨成西瓜汁來喝，達(dá)到補(bǔ)充體液和利尿的效果。除了西瓜肉之外，西瓜的皮也可以用來治療感冒。只要把外層的綠色硬皮去掉，剩余的西瓜皮可以拿來煮粥或者是煮水喝，加入少許的薏米，對于緩解感冒效果很好。

　　2、梨

　　感冒患者吃點(diǎn)梨子也是很好的，梨子屬于涼性的水果，味道比較甜，常常吃梨子可以促進(jìn)唾液的分泌，還可以幫助去火、化痰。假如平時(shí)總是咳嗽，而且還感覺到嘴巴里面很干，那么吃梨子可以很好的緩解癥狀。梨子易于吸收，不會給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

　　風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。

　　3、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

　　生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　　4、葡萄

　　感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。