糖尿病患者不知道大家在生活中是不是認(rèn)識呢?患上糖尿病之后，特別是到了后期，患者會有很多明顯的癥狀。糖尿病吃什么?糖果肯定是不能吃的，這點(diǎn)我們都知道，但是吃哪些東西比較好呢?感興趣的朋友請看下面的文章介紹吧!

　　糖尿病吃什么

　　壓榨橄欖油

　　糖尿病患者應(yīng)該常吃一些橄欖油，植物油其實普遍更適合一些，因為它們能幫助控制血糖，而動物油則不那么的健康。橄欖油在植物油中又是比較好的，因為它的抗氧化劑含量高，能保護(hù)心血管，輔助調(diào)節(jié)血糖，避免患者病情惡化。

　　櫻桃

　　糖尿病患者吃櫻桃也是很好的，櫻桃是一種高鐵水果，并且糖分含量不是很高。櫻桃的性質(zhì)比較溫和，滋補(bǔ)身體的效果很好，對于患有糖尿病的朋友，常吃營養(yǎng)可以幫助控制體重，避免病情惡化，還可以美容和防治貧血。

　　大豆

　　吃大豆對于身體也是很好的，大豆平時大家都是經(jīng)?？吹降?，但是對它可能沒有太在意。大豆中的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)都很豐富，還含有不飽和脂肪酸，糖尿病患者吃了之后能調(diào)節(jié)膽固醇、控制血糖，達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果。

　　銀耳

　　銀耳可以說是非常有營養(yǎng)的食物了，它富含膳食纖維。我們要知道膳食纖維對人們非常重要，并且含有的卡路里很低。同時， 它還含有大量的多糖， 對于降低我們血糖活性有顯著影響。有很多的研究顯示，銀耳也能影響胰島素活性， 能夠起到很好的降血糖效果。

　　主食

　　每天主食是必需的， 吃得足夠的主食， 這是自然的， 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源， 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明， 如果糖尿病患者過于嚴(yán)格地限制主食， 往往處于半饑餓狀態(tài)， 這也會影響疾病的控制， 不利于糖尿病的治療。

　　因此， 每日主食不應(yīng)少于300克。對于糖尿病患者來說， 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食， 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食， 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。

　　綠茶

　　茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖，茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂， 從而預(yù)防和治療糖尿病。