現(xiàn)代人出現(xiàn)腸胃問題已經(jīng)是見怪不怪的事情了，而且有很多人雖然沒有明顯的腸胃不適，其實也是隱性患者，胃臟會一天天慢慢的被拖垮掉，最后爆發(fā)出嚴(yán)重的問題。其實大家的胃病的形成，是離不開平時的飲食習(xí)慣的，也正是一天天的飲食導(dǎo)致自己的胃被慢慢地拖垮了，想要能避免就要趁早改。
吃飯的時候，哪些壞習(xí)慣會慢慢的拖垮腸胃?
第一個習(xí)慣、在吃飯的時候玩手機(jī)
都說吃飯要慢，很多人就邊吃飯邊玩手機(jī)，這樣確實一頓飯能夠吃上個把小時，這時候可能飯菜已經(jīng)涼得差不多了，對胃臟的健康是沒有好處的，而且有時候注意力被手機(jī)吸引，這樣有時候會不知不覺地吃得太脹了，這樣對腸胃的損傷是顯而易見的。所以想要腸胃不被拖垮，盡量的要專心吃飯，細(xì)嚼慢咽不是一位的吃飯速度慢而是盡量的多咀嚼飯菜。
第二個習(xí)慣、吃飯狼吞虎咽
只是第一個習(xí)慣的另一個極端，這類人習(xí)慣在吃飯的時候，盡量的速度快，往往是飯菜還沒怎么咀嚼就已經(jīng)是進(jìn)入自己的肚子了，這樣唾液就沒有辦法與食物充分的融合，很容易會造成消化不良的情況，時間一長胃臟就會慢慢的被拖垮，不僅會有一系列的腹脹、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，還會使得腸胃功能下降。
