豬血，含有營養(yǎng)成分較多，卻沒有清肺這樣一個效果，可不要再被騙了，而且所謂的清肺，也不是大家所理解的意思。

　　中醫(yī)所說的清肺，說的是清除肺熱、肺火，簡稱清肺，主要是緩解肺內火氣、熱氣，改善肺部不適，減少出現(xiàn)咳嗽氣喘、干咳的情況。不要曲解真正意思，清肺不是洗肺，一定要了解清楚。

　　為啥吃完豬血后會排出黑便，真是毒素嗎？

　　既然沒有清肺的效果，也就不存在毒素這一說法。大便會呈現(xiàn)黑色，不是毒素，而是豬血中含有的鐵元素，沒有被人體完全吸收。

　　經過胃酸和腸道細菌作用，與硫化物結合，從而產生黑色硫化鐵，拉出的糞便就會是黑色的。這種情況不會維持太長時間，一般1-2天后，就會恢復成原本顏色。

　　想要減少肺部毒素，到底應該怎么做？

　　肺部不想積累大量毒素，先要減少攝入毒素，先從源頭解決問題，才能讓肺部輕松一點。建議平常生活中少吸煙、少接觸煙草、灰塵、油煙。最好能在出門時，戴好口罩，可以減少吸入有害物質。

　　生活上，多注意養(yǎng)肺，肺部保持健康，就能將肺部產生的毒素及時清理出去?？梢赃m當多做運動、多笑一笑，能夠提升身體代謝，還能增強免疫力，也就能達到養(yǎng)肺的效果。

　　沒事多笑一笑，可以改善肺活量，也能達到養(yǎng)肺效果。不良情緒，會加重肺部損傷，好的情緒才有助于保護肺部。在保持良好情緒的時候，若能多喝水，對潤肺排毒會有益處，還可以在水中加入蒲公英或桔梗，會更有利減少肺部毒素。