如何護(hù)理口腔是一件大事，而大多數(shù)人第一時(shí)間想到的就是刷牙，其實(shí)除了刷牙漱口，還有一種有效的清潔口腔的方法，那就是牙線(xiàn)。那什么是牙線(xiàn)呢?牙線(xiàn)是一種配合牙刷進(jìn)行口腔護(hù)理的洗漱用品，牙線(xiàn)能清理到牙刷清理不到的牙縫間隙里的污垢。那么牙線(xiàn)的使用方法是什么呢，使用牙線(xiàn)要注意什么呢?

　　使用方法

　　一、用C字形清除法

　　如果只是把牙線(xiàn)放進(jìn)齒縫中.然后來(lái)回清理一下.是無(wú)法徹低清潔的!好的方式就是拉緊牙線(xiàn)，然后以c字形貼著齒面上下來(lái)回刮，才能把牙漬刮松并且清除。當(dāng)然.這樣的方法適用于一整卷的牙線(xiàn)，而非牙線(xiàn)棒。

　　二、用一整卷的牙線(xiàn)

　　要用牙線(xiàn)就好使用一整卷的.除了清潔能確保之外，在清完一個(gè)齒縫之后，還可以靠著用手卷動(dòng)，在清潔下一個(gè)齒縫時(shí)確保使用的是一段干凈的牙線(xiàn)。牙線(xiàn)棒有方便攜帶的好處.但一般還是建議使用一整卷的牙線(xiàn)較好。

　　三、觀(guān)察有沒(méi)有疼痛

　　一般人在使用牙線(xiàn)時(shí)，牙齦是不會(huì)感到疼痛的。如果在適當(dāng)?shù)牧Χ认掠X(jué)得牙齦很痛，甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了!好盡快到牙醫(yī)那里做檢查。

　　四、牙線(xiàn)的清潔范圍與功能

　　牙齒的鄰接面(牙齒與牙齒之間的面)因牙刷刷不到，因此我們得用牙線(xiàn)把鄰接面的牙菌斑“刮”下來(lái)。牙線(xiàn)也可以把塞在牙縫的食物清出來(lái)，但牙線(xiàn)的主要功能是清除牙齒的鄰接面。

　　使用優(yōu)點(diǎn)

　　牙線(xiàn)在市場(chǎng)上的出現(xiàn)，堪稱(chēng)潔齒方式的一次新革命，成千上萬(wàn)的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發(fā)的其他疾病。牙線(xiàn)在發(fā)達(dá)國(guó)家的使用已經(jīng)是極為普遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品，而飯后使用牙線(xiàn)對(duì)牙齒進(jìn)行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個(gè)程序。

　　與牙線(xiàn)相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線(xiàn)則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。

　　牙線(xiàn)的種類(lèi)

　　牙線(xiàn)的種類(lèi)包括含蠟牙線(xiàn)和不含蠟用牙線(xiàn)，聚四氟乙烯牙線(xiàn)，帶棒牙線(xiàn)，矯味劑牙線(xiàn)(如薄荷味牙線(xiàn)、水果味牙線(xiàn))和無(wú)味牙線(xiàn)，帶狀牙線(xiàn)。

　　帶棒牙線(xiàn)，特氟龍牙線(xiàn)，含蠟及不含蠟牙線(xiàn),很薄而帶狀牙線(xiàn)較厚。牙醫(yī)可以推薦合適牙線(xiàn)給你。不過(guò)你可能不得不嘗試幾個(gè)品種的牙線(xiàn)，直到你找到適合你的一種牙線(xiàn)。這通常是一種情況下個(gè)人的偏好。

　　用牙線(xiàn)有不同的形狀，如發(fā)泡的、扁平的及圓的。還有牙線(xiàn)使用幫助手冊(cè)來(lái)幫助你學(xué)習(xí)使用牙線(xiàn)。

　　一、含蠟和無(wú)蠟牙線(xiàn)

　　一些牙醫(yī)喜歡含蠟牙線(xiàn)，他們覺(jué)得摩擦力比較大，有助于清潔牙結(jié)石及牙菌斑。事實(shí)上含蠟牙線(xiàn)和無(wú)蠟牙線(xiàn)并沒(méi)有明顯的差距，含蠟牙線(xiàn)的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發(fā)現(xiàn)含蠟牙線(xiàn)比無(wú)蠟牙線(xiàn)更容易在牙齒之間移動(dòng)。

　　二、特氟龍牙線(xiàn)

　　這種類(lèi)型的用牙線(xiàn)使用起來(lái)又快又輕松。因?yàn)樗怯商胤堉圃斓?，這意味著它不會(huì)粘在從你的牙齒之間，它運(yùn)動(dòng)起來(lái)非常容易。