中醫(yī)學認為腎藏精、主水、主納氣，腎功能失調(主要是陰陽氣血失調)，元陰元陽受損，影響人體生長和發(fā)育功能。腎主水功能失常則全身水液代射障礙。

　　太極拳要求“刻刻留心在腰隙”，首先要動作導引對腎進行了“自我按摩”，運動后消化功能增強、新陳代謝加快，又通過氣之吐納修練，后天之本與宗氣得到充分補充，進而也對腎中之元陰、元陽進行了補給，即所謂練后天補先天的作用。

　　同時通過導引三焦氣機升降出入加強，有利于腎蒸騰氣化的主水功能。太極拳對氣的養(yǎng)、蓄修練，本身就是對主納氣的修練。因此太極拳對中醫(yī)所說的腎系病人，也能起到良好的體療作用。

　　在中醫(yī)經(jīng)絡學中分經(jīng)脈、絡脈、十二經(jīng)筋、十二皮部，太極拳以通任督二脈為基礎，要求　“以氣運身，如九曲珠無微不至”，又講“運之于身、發(fā)之于毛”。

　　故而通過太極拳的導引吐納，自然而然地調節(jié)了經(jīng)絡氣血，使之運行流暢無滯。這樣可以消除經(jīng)絡氣血盛衰不調，和經(jīng)絡氣血逆亂阻滯等致病因素。

　　練拳有年者可使氣由經(jīng)絡--經(jīng)筋--皮部，由里及表，由表至里無微不至。久而久之，可改善人體微循環(huán)和臟腑之間的聯(lián)系，加快人體新陳代謝，從而達到身體健康的目的。

　　四、情志調節(jié)

　　中醫(yī)學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的，《素問.陰陽應象大論》說　“人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。

　　人體情志的變化異常能導致氣機逆亂，從而造成臟腑功能失調和損傷。

　　太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”，其原因在于其鍛練是與人意念感覺分不開的。初練習者要注意動作是否正確，再者要注意在練習中掌握每一個要領。

　　如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這只是初步的以意導體，以后漸漸地還要以意導氣、以氣運身。

　　太極拳用意方法是用意控制人體的動作和內外運轉，排除雜念，求得虛靜。

　　據(jù)研究，在練拳時大腦皮質運動中樞處于興奮狀態(tài)，其他區(qū)則處于相對抑制狀態(tài)，這種相對的意靜使人在練拳時把一切煩雜思絮拋在腦后，全神貫注于拳中，故而在練拳后不但能使人神清氣爽、精力充沛，而且長期鍛煉更能讓人心胸開闊、情志健康。

　　另一方面太極拳對神經(jīng)功能調節(jié)，也有利于病人病情的恢復。以上所述正如《素問.上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。

　　五、物質代謝

　　有關方面從兩組老人骨骼及動脈硬化發(fā)生率研究資料的差異來看，打太極拳對脂類、蛋白類以及無機鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。

　　通過鍛煉前后的檢查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過五到六個月鍛煉后，血中蛋白的含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動脈硬化的癥狀也大大減輕。這些都說明打太極拳對體內物質代謝的良好影響。

　　六、消化系統(tǒng)

　　由于太極拳運動對神經(jīng)系統(tǒng)活動能力的提高，而改善其他系統(tǒng)機能活動，因此，它可以預防并治療某些因神經(jīng)系統(tǒng)機能紊亂而產(chǎn)生的消化系統(tǒng)的疾病(運動、分泌、吸收的紊亂)。

　　因呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用，也改善消化道的血液循環(huán)，因而起到促進消化作用。它能預防便秘，對老年人來說更為重要。

　　結語：通過上文介紹，相信大家已經(jīng)對太極拳的調節(jié)機理已經(jīng)有了進一步的了解，太極拳是我們中華名族的瑰寶，在醫(yī)療、文化和健身領域都影響深遠，我們應將其傳承下去，不僅傳承它的技擊，同樣也要發(fā)揚太極精神。