兒童練習太極拳的好處非常多，太極拳對青少年的身心發(fā)展有很大的影響。小編今天就與您分析一下有哪些影響，太極拳的特點對學齡兒童大的好處是健腦益智，下面我們先學習一下太極拳教程吧!

　　學齡兒童學練太極拳健腦益智

　　兒童學習太極拳有一定的優(yōu)勢，因為孩子的骨骼柔嫩，稍加練習能促進骨骼增長。習太極拳講究的是心靜體松，有助于孩子智力的發(fā)展。

　　兒童少年正處在生長發(fā)育期，學練太極可以刺激骨骼生長，主要是通過刺激骨膜外成骨細胞，增加骨皮質的厚度和密度，練習時可以使肌肉和韌帶拉長并具有彈性。

　　使動作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合應力的作用方向。通過各肌肉、關節(jié)的劇烈運動，致使震動其內臟各器官系統(tǒng)。

　　太極拳的動作緩慢柔和，小孩練習可達到強身健體的效果，長期堅持練習，能提高孩子的免疫系統(tǒng)。

　　太極運動對發(fā)展機體的柔韌素質也具有良好的影響，關節(jié)活動的范圍大大增加。主要好處還表現(xiàn)在增強動作時間的知覺，肌肉用力感、動作方位感，協(xié)調能力等等。

　　少兒太極操主要特點之一，能使肺部擴張明顯，可加大吸氧量，長期練習可提高肺活量，另一方面胸腔內部靜脈壓力降低，有利于靜脈回流。

　　雖然兒童少年的大攝氧量和負氧債的能力均低于成年人，但經過系統(tǒng)訓練后，機體在無氧條件下運動能力得到提高，運動后恢復的時間也大大縮短，并且有氧代謝能力也得到了改善。

　　現(xiàn)代少兒的學業(yè)繁重，家長對孩子的期望又那么高，給孩子的心理帶來很多壓力，容易讓孩子走向歪路，練太極拳可引導孩子走向健康之路。

　　少兒太極功夫練習的過程中各中樞之間的協(xié)調關系受到嚴格的訓練，經常練習可以改善大腦皮層各中樞之間的皮質下中樞之間的協(xié)調關系。

　　在訓練時，運動要快而有力，運作之間轉換迅速而輕松，因此經常進行太極拳練習，不但可以改善各中樞之間的協(xié)調性，而且可以提高大腦皮層神經過程強度的均衡性和靈活性。

　　根據少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，少年兒童和的骨質硬度小，韌性大，雖然不易骨折，但容易彎曲和變形，通過太極操和太極功夫的系統(tǒng)訓練，可以刺激骨骼生長，幫助孩子身高的發(fā)育。

　　少年兒童學練太極不僅不會影響學習，而且提高孩子的注意力的穩(wěn)定性和對外界刺激的抗干擾能力，并且可以提早開發(fā)大腦，挖掘孩子的內在潛力。

　　幼兒學習太極拳注意點

　　環(huán)境要求

　　打太極拳好帶孩子到有花草樹木相伴的自然環(huán)境中。這樣的環(huán)境空氣新鮮，噪聲較少，有利于孩子集中注意力。

　　身姿要求

　　太極拳的身姿要求很多，但就幼兒來說，主要須注意五點。

　　一是頭部需要保持自然正直

　　不要偏斜，要有輕松靈活之意，如此則精神振作。眼不要怒睜，眉不要縐縮，目光要平視?？谝碎]不宜張，不要用力咬牙，舌抵上腭，用鼻自然呼吸。