(3)逆氣

　　就是運動時肩向上挑，肘上架，不知道送肩的辦法。

　　(4)滯氣

　　就是在運動時中氣堵塞，使周身之氣不能流通，久之有停止之患。不同于逆氣的是―逆氣是由于挑肩架肘而造成，使中氣逆行，如洪水倒流，百病叢生。

　　(5)濁氣

　　就是運動時上重下輕，外散內空，完全用的是后天之氣，使一切濁氣上涌，練久人就生病。

　　五種清氣

　　(1)先天自然之氣

　　就是由母體降生時帶來的氣。

　　(2)乾坤正氣

　　就是陰陽之氣，也是剛柔之氣。

　　(3)太和之氣

　　就是丹田之氣，就是心肝脾肺腎五氣團聚的地方，也叫五氣朝元，就是人之生死，病之輕重必先看元氣存在的道理。

　　(4)浩然之氣

　　就是運動純清無濁，練一趟拳，氣不發(fā)喘，面不改色，談笑自若，在作戰(zhàn)時能以沉著應戰(zhàn)，養(yǎng)我浩然之氣。

　　(5)混元一氣

　　就是功夫練成時，把全身之氣團聚不散，混元一氣，如鐵石之堅，攻之而不敗，破之而不散。

　　太極拳的三個呼吸階段

　　一、自然呼吸階段

　　“自然呼吸”即人的本能呼吸方式。初學或習拳兩三年者均應采取此種呼吸方法。修煉太極拳時，按自己平時的習慣，自然呼吸，不必受動作約束。動作時，當吸則吸，當呼則呼，一切通暢自然。

　　這一階段意氣形的技術特點是　“重形不重意”，“練形不煉氣”。如過早的關注呼吸配合動作，易出現(xiàn)憋氣，對健康和學動作不利。本階段，應著重用心把握好動作規(guī)格，把動作學準確，將功架學扎實，打好形體基礎，這是學好拳的關鍵一步。

　　在這一階段的學習當中，主要已正常呼吸為主，注意呼吸的均勻。

　　二、意識介入呼吸階段

　　是指在自然呼吸習拳的基礎上，意識適當介入呼吸與動作的配合。本階段，拳架應比較熟練，打拳完整協(xié)調，連貫圓活，和諧流暢不“斷勁”。

　　這一階段，意氣形的技術特點是“以意導體”，“以體導氣”，“開關利氣”。形成“先外后內”，“以外導內”之拳勢。

　　這時，意識能夠主導整體動作的部分要素，大腦皮層可以兼顧呼吸運動，在意識的引導下，對一些簡單和開合明顯的動作以呼吸配合。

　　這個時候的呼吸，就是需要運用意識的支配，使呼吸和動作基本協(xié)調。

　　呼吸時，采用“腹式深呼吸”方式，每式動作開始時吸氣，動作完成時呼氣，即“開吸合呼”。并在套路中逐步增加呼吸配合動作的比例。