初學(xué)太極拳一定會(huì)遇到很多問(wèn)題，這是正常現(xiàn)象。我們今天談?wù)勌珮O入門(mén)須知八法內(nèi)容，學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢、圓活輕靈，掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有助于太極入門(mén)，下面隨著太極入門(mén)教程學(xué)習(xí)一下吧!
太極入門(mén)須知八法
太極拳是門(mén)博大精深的學(xué)問(wèn)，修煉太極拳的過(guò)程也是對(duì)自身思想提升的過(guò)程，常練太極拳不僅能強(qiáng)身健體，還能修身養(yǎng)性。
一：明理
太極拳是將中國(guó)的陰陽(yáng)古典哲學(xué)原理，用之于拳理的拳法，使人們能夠至大至極地發(fā)揮其各項(xiàng)能力和能量的拳種。它來(lái)源于‘道德經(jīng)，易經(jīng);主道家一脈，旁及儒釋醫(yī)兵。把老莊道學(xué)的無(wú)為，虛靜不爭(zhēng)，柔弱勝剛強(qiáng)，知機(jī)，積氣。
孔孟學(xué)說(shuō)之中庸之道，佛家之空靈舍己，無(wú)形無(wú)相，醫(yī)理之氣血，經(jīng)絡(luò)關(guān)系，兵法之動(dòng)靜虛實(shí)等，融合為一體，皆為太極之用。太極內(nèi)功心法，則是從文化源頭儒.道.釋三家形成(無(wú)極圖說(shuō))用于內(nèi)丹修煉，后經(jīng)宋理學(xué)繼承推演形成闡明理學(xué)奧妙的(太極圖說(shuō)),從而太極哲學(xué)滲入武術(shù)文化。
因此，習(xí)練太極拳應(yīng)該從中國(guó)古老的哲學(xué)修身養(yǎng)性入手，認(rèn)真體悟神意氣的妙用，這樣才能悟到太極拳的奧妙。
二：懂法
就是正確的練習(xí)方法來(lái)自于師傅的正宗傳授，常言說(shuō)：一要名師，二要傳，三說(shuō)功夫，四談拳。明師并不是有名氣的老師。而是真正明白理論結(jié)合實(shí)踐，能因材施教的師傅?？梢哉f(shuō)沒(méi)有明師的指點(diǎn)和真?zhèn)?，就是功夫下的再大但收效卻甚微。
三：修德
習(xí)武先習(xí)德，太極拳之修煉，以道為終極。以德為基礎(chǔ)，修德為達(dá)道。德行行德，功德圓滿(mǎn)，乃能達(dá)道。故而德是主觀的努力，思想的凈化，思維的創(chuàng)新，境界的提高。道以得彰，德以道顯。積德而成道，故而要修德。太極拳界有句古話(huà)：有德者得之，無(wú)德之失之，
四：財(cái)力
即有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，常言說(shuō)的好;窮文富武，如果連日常的生活來(lái)源都維持不了，家里一團(tuán)糟。就是武圣人來(lái)教你功夫，你也沒(méi)有心思去練拳啊。
學(xué)習(xí)太極拳前要做到心靜體松，太極拳是一項(xiàng)陶冶情操的功夫，當(dāng)你靜心打完整套拳法后，身心都會(huì)感到輕松愉悅。
五：伴侶
即練拳的伙伴.拳友。大家拳理不明可以去請(qǐng)教師傅，路不明找拳友，就是說(shuō)在練拳架里姿勢(shì)動(dòng)作的運(yùn)用摸試，要去找伙伴來(lái)試勁。因?yàn)樘珮O拳差之毫厘，而謬之千里。如果自找?guī)煾稻毩?xí)，自會(huì)處處挨打，而且心里還會(huì)留下陰影。和拳友一起練功，還能相互學(xué)習(xí).相互比較。你追我趕，共同進(jìn)步。
六：場(chǎng)地
即練拳的地方，如果能有一個(gè)環(huán)境安靜.幽雅的練拳地方，你的心情就會(huì)很快的安靜下來(lái)，很快進(jìn)入練功狀態(tài)。反之，如果練功的地方歌舞聲不斷，你的心情就會(huì)很難平靜下來(lái)。也很難進(jìn)入狀態(tài)。
七：勤練
俗話(huà)說(shuō)的好：“拳練千遍，其理自現(xiàn)”。“拳練十萬(wàn)八千遍，拳不通，理自通”。"勤能補(bǔ)拙".所以說(shuō)勤學(xué)苦練是習(xí)武入門(mén)的第一途徑。如果你只是想健身，那隨便練練就行了，如想入門(mén)深入學(xué)習(xí)，一定要多看.多聽(tīng).多練。
八：體悟
趙堡太極拳第十代宗師鄭悟清先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，粗人學(xué)粗，細(xì)人學(xué)細(xì)，文人學(xué)精?？梢?jiàn)練拳中用心去想用心去悟是非常的重要。在日常的練習(xí)中除了多練，還要多去思考，認(rèn)真體會(huì)自己的練拳后身上感覺(jué)和理解，然后再去請(qǐng)教師傅印證感覺(jué)。
這樣你的功夫就會(huì)提升的很快，如果一味的只知道苦練不去體悟。雖然也有效，但效果甚微?？鬃釉唬?ldquo;人而無(wú)信，不知其可也” 意思就是說(shuō)：一個(gè)練武之人要是連《功夫太極》微信都沒(méi)關(guān)注，簡(jiǎn)直都不知道他是怎么練拳的。
