2、松沉自然、勁力順達

　　要求松腰沉跨、動作沉穩(wěn);劍法的勁力準確、協(xié)調(diào);力從腰出，貫至臂腕。

　　3、速度適宜、節(jié)奏明顯

　　開始時速度不宜過快，主要弄清動作路線，注意姿勢的正確性，以后待動作熟練后可加快速度，同時注意太極劍的節(jié)奏，這種節(jié)奏就是太極劍動作的剛?cè)嵯酀?、忽高忽?勁力的輕重緩急、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律。

　　演練武當太極劍時尤其要注意快慢相間，演練競賽套路時可先按照相應(yīng)音樂掌握速度。

　　4、連綿不斷、瀟灑飄逸

　　在初級階段要求動作基本連貫，在提高階段則要求連綿不斷、瀟灑飄逸。這就需要精心研究每個動作之間的銜接，其要領(lǐng)是用好腰勁，注意啟承開合的微小動作。

　　5、雖無對手、勝對強敵

　　太極劍是武術(shù)器械類的一種，是百兵之君，有極強的攻防含義，所以，每個動作所用的劍法的技擊作用是什么?都要搞清楚、深研究，平時雖然是單人演練，但要有強烈的攻防意思。

　　陳氏太極單劍名稱

　　1、朝陽劍

　　2、仙人指路

　　3、青龍出水

　　4、護膝劍

　　5、閉門劍

　　6、青龍出水

　　7、翻身下劈

　　8、青龍轉(zhuǎn)身

　　9、斜飛

　　10、鳳凰展翅

　　11、鳳凰點頭

　　12、撥草尋蛇

　　13、金雞獨立

　　14、仙人指路

　　15、退步蓋攔

　　16、古樹盤根

　　17、餓虎撲食

　　18、青龍轉(zhuǎn)身

　　19、倒倦肱