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太極拳音樂 優(yōu)雅的太極歌曲梨花頌

  眾所周知,太極拳的好處是強身健體,常練太極拳能延年益壽。小編今天要帶您了解一下養(yǎng)生太極拳的功法特點,練習太極拳講求心靜體松,下面我們隨著太極拳音樂《梨花頌》練習一下吧!

  養(yǎng)生太極拳的功法特點

  練太極拳要求放松,這對現(xiàn)代人說有很大的好處,我們每天面對著各種壓力,長期壓抑,練太極拳能讓你身心愉悅,周身放松。

  養(yǎng)生太極拳理精法密,練形、意、松、息、氣、勁、神,由淺入深,逐階進修,層次修煉,真修實證。按層次功階進修,功夫深淺,各有功效。練一式得一式,練成一階進一階。進門學習,學一式練一式,學練結(jié)合,以練為主,以迅速顯效。

  養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣,動靜相修,得氣快、顯效迅速。功法有聚氣養(yǎng)氣——練丹田氣,意氣升降——氣通任督,升降開合——行氣通經(jīng)。這是療疾健身和功夫性鍛煉的太極修煉基礎(chǔ)功夫。

  太極拳不僅是門功夫,還是養(yǎng)生的好運動,人們通過練習太極拳能達到治病作用,增強身體免疫力。

  梨花頌歌詞

  梨花開

  春帶雨

  梨花落

  春入泥

  此生只為一人去

  道他君王情也癡

  情也癡

  天生麗質(zhì)難自棄

  天生麗質(zhì)難自棄

  長恨一曲千古迷

  長恨一曲千古思

  梨花開

  春帶雨

  梨花落

  春入泥

  此生只為一人去

  道他君王情也癡

  情也癡

養(yǎng)生太極拳 太極拳的好處 太極拳音樂 
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