?、劢徊娌?橫向移動)。

　?、芎蠼徊娌?向側(cè)后方移動，及回位)。

　?、莶⒉?很好的覆蓋近距離)。

　?、拚{(diào)整步(微調(diào)位置，到達合適的擊球點)。

　　4、站位

　　開放式、半開放式以及中間式站位都必須掌握，不管怎樣都不要用關(guān)閉式站位(無法保證擊球時小臂與球拍組成杠桿結(jié)構(gòu);會自己把自己鎖住)。

　　5、引拍入位

　　提早準備，保證在進入調(diào)整區(qū)的時候手和球拍在身體前面，這能讓你更好的選擇是上步中間式的站位還是不上不的開放式站位。

　　6、擊球

　　由拍尾引動前揮部分，直到達到擊球點，然后拍頭由內(nèi)側(cè)向外側(cè)加速，在拍頭加速的同時，右肘的軌跡為從體側(cè)到體前的直線(保持這個軌跡，不要抬起來)。

　　7、隨揮

　　充分隨揮，尤其在壓力下，隨揮是在壓力下使擊球成功過的關(guān)鍵(向目標點的伸展延長了擊球區(qū)，會產(chǎn)生更多的控制和穩(wěn)定性)。

　　8、非持拍

　　①非持拍臂的橫掃運動(并不是夸張的掃動)為正手擊球拉開胸部肌肉。

　　②運用非持拍臂保持雙肩在擊球過程中保持水平。

　　9、擊球前

　　保證雙胯和雙肩已充分扭轉(zhuǎn)，并且重心沉在后腳。

　　10、回位

　　不管打出怎樣的球都要積極回位，回位時保持雙肩與球網(wǎng)平行，在對手擊球前不要先轉(zhuǎn)肩，在前幾步用交叉步來提高速度。

　　打網(wǎng)球應要注意的幾個細節(jié)

　　網(wǎng)球運動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故，扭傷踝關(guān)節(jié)。選擇合格的場地，也是運動者要注意的。