現如今我們的生活條件越來越好了，但是出現不孕不育的現象好像越來越嚴重，許多夫妻都會因為無法受孕而影響夫妻感情。那么日常生活中如何懷孕呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目陸品紅專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么有助懷孕

　　1、黑豆功效

　　如果夫妻雙方想要小孩子的話，那么日常生活中可以經常吃黑豆，黑豆含有豐富的營養(yǎng)價值能夠有效的助孕。

　　補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

　　2、阿膠紅棗

　　阿膠紅棗對于女性滋補身體是非常好的，女性朋友可以經常食用，能夠有效緩解貧血的現象，對身體非常有益。

　　較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

　　每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

　　3、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，好早上空腹吃。

　　紅糖水是熱性的飲品，所以在經期的過程中好不要飲用，不僅對身體沒什么幫助，反而會會使經量增加。

　　也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

　　至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完后，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!

　　4、當歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。

　　5、水魚湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。

　　這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　6.豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質。

　　7、蝦溫補腎元

　　蝦有海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿卜素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。

　　蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。

　　本期嘉賓介紹

　　陸品紅

　　女，副主任醫(yī)師，副教授，中華醫(yī)學會會員，從事婦產科臨床工作19年，2008-2010參加江蘇省衛(wèi)生廳第八期援圭亞那醫(yī)療隊，2012年短期美國研修。有豐富的臨床診療經驗，熟練掌握婦科常見病的診治，擅長對子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、多囊卵巢綜合癥、月經不調、不孕癥、婦科良性腫瘤(子宮肌瘤、卵巢腫瘤)的治療。熟練掌握開腹、腹腔鏡、宮腔鏡等技術。

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