痔瘡是許多人都有的疾病，患上痔瘡是非常痛苦的，所以生活中要積極采取相關的措施，緩解痔瘡的痛苦。那么日常生活中如何緩解痔瘡痛苦呢?那接下來就讓我們一起隨著江蘇衛(wèi)視萬家燈火節(jié)目王旭東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何緩解痔瘡痛苦

　　1、多喝水、多吃纖維粗的食物

　　當痔瘡出現(xiàn)疼痛的時候，那么生活中就要多喝水，喝水可以軟化腸道里的大便，而且粗纖維的食物可以促進腸蠕動。

　　2、潤滑肛門

　　經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。

　　3、不要久蹲

　　尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。

　　4、便后清洗干凈

　　患有痔瘡的人，在便后要使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，如果家中有條件，那么好的方式是用水清洗，幫助肛門清潔。

　　5、多活動

　　不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。

　　6、勿提重物

　　提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。

　　7、勿抓撓患處

　　痔瘡的部位有時會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。

　　8、控制體重，飲食切記過飽

　　如果體重太重，那么就會導致下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張，并且吃的太飽，也是會導致腹壓增高的。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭東

　　男，全國政協(xié)委員、教授、研究員、九三學社江蘇省委委員，養(yǎng)生康復專家。榮獲中國首屆杰出青年中醫(yī)金獎、江蘇省首屆優(yōu)秀青年中醫(yī)獎、江蘇省優(yōu)秀中青年科技獎、江蘇省高校優(yōu)秀骨干教師等榮譽稱號10余項。國家“百千萬人才工程”第一、二層次培養(yǎng)對象、江蘇省“333人才工程”第二層次培養(yǎng)對象。獲國家科技進步獎等多項獎勵。在中醫(yī)美學、中西醫(yī)比較研究、音樂療法、中醫(yī)文獻、老年醫(yī)學、康復醫(yī)學領域有突出成就。享受政府特殊津貼。

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