《素問?四氣調神大論》提出了四時“養(yǎng)生”、“養(yǎng)長”、“養(yǎng)收”、“養(yǎng)藏”的“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的具體方法，來抗御外邪的侵襲，預防疾病的發(fā)生，保持機體陰陽平衡，取得人與自然的整體統(tǒng)一。

　　進入現代，養(yǎng)生與休閑結合起來，得到了更好的發(fā)展。而溫泉，就是好的一種適用四時養(yǎng)生的方法，雖然表面上看起來，溫泉四季常溫，似乎并不能達到四季養(yǎng)生的不同要求。

　　但經過溫泉經營者的苦心經營，使溫泉產品的形式多樣性、功能多樣化，是能夠完美的切合四季養(yǎng)生的不同需求的。

　　春天泡溫泉：調養(yǎng)舒體

　　春天是生發(fā)的季節(jié)，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然升級的同時，也會帶來溫寒不定，細菌容易繁衍，致使疾病多發(fā)。因此，人們在春季需要調養(yǎng)。

　　溫泉調養(yǎng)，結合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。

　　春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調養(yǎng)。

　　在剛送走的冬天李，人們的運動量比較少，愛美的女人們在跨進春天的門檻時，往往發(fā)現自己富態(tài)了些。如果想瘦身減肥，溫泉可以派上用場。

　　泡溫泉每天一回，每泡10分鐘休息5分鐘，反復5次，泡湯后一小時內勿進食。堅持泡兩個月，一般都可以受到顯著的效果。

　　我們知道，溫泉富含各種礦物質，且水溫很高，加之大都噴涌于山林之間，環(huán)境幽雅，是適合養(yǎng)生。

　　比如天沐溫泉，特別針對不同季節(jié)的養(yǎng)生需求，配置了各種中草藥，與溫泉的礦物質相結合，能起到很好的“春養(yǎng)肝，肝藏血”的作用。如菊花藥池湯、枸杞藥池湯、淮山藥池湯，都具有養(yǎng)肝的良好功效。

　　正所謂：生發(fā)之氣，調精舒體;踏青問柳，游山戲水，身放自然，心達四方，春季養(yǎng)生。