拳法之泰拳

　　泰拳即泰國拳術，殺傷力大。泰拳(Muay Thai)是一門傳奇的格斗技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。

　　主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發(fā)腿、使膝用肘發(fā)力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳?，F在人們口中所說的泰拳一般指現代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay Boran)。

　　泰拳是泰國的傳統(tǒng)搏擊技術，使用雙拳、雙腿、雙膝、雙肘進行格斗，被稱為“八條腿的運動“、“八體的科學”。

　　在武學里有文練、武練和橫練之分，而泰拳屬橫練，具有很強的殺傷力。而近年由于瘦身熱潮的帶動，有健身教練提議利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏帶來的消耗;在幫助女士瘦身之余亦使她們習得一技之長，以作個人防衛(wèi)用途。

　　泰拳當然是一種武術，而且堪稱格斗技中的極品格斗技。一個技術成熟的拳師，能運用自己的四肢八體作為武器于俄頃之間擊倒對手。

　　威力大的腿法：泰拳的掃踢比賽的決勝條件是其技藝、氣力、智謀及精神力量的總結合，其高領域為機巧圓通、變化無常;而且不局限于任何拳術技法或招數?？梢娞┤且婚T十分獨特、精深和完整的武學體系。有人說泰拳不外乎是泰國的格斗技，沒有什么奧秘可言;

　　但是現意大利泰拳天王：喬治·佩托西奧泰拳已經成為了一項“源于泰國，屬于世界”的搏擊運動，習練者遍及世界各地。任何武術之所以揚名世界，必有其獨特性質及個別價值。泰拳聞名于世，有輝煌燦爛的歷史;其珍貴之處，絕非三言兩語可以盡其精華。

　　拳法

　　泰拳拳法和西洋拳擊中拳法基本一致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由于泰拳在進行現代化改造時參考了西洋拳擊的拳法技術體系緣故，所以泰拳拳法在改造時是從西洋拳擊中引進?，F在分別以右直拳和左鉤拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在后。

　　1、右直拳

　　方法為右腳掌蹬地，身體猛向左擰轉，右拳向前直沖而出。由于身體地擰轉，腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快。

　　2、左鉤拳

　　方法為猛右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右擰轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。

　　腿法

　　泰拳腿法刁鉆兇狠，變化多端且組合模式多變。正正應驗了中華文化當中的連續(xù)三腿組合踢向對方比得上打對方連續(xù)三拳的組合拳更讓人受傷，一腿的殺傷力與殺傷范圍超過一拳的原理。

　　腿法的應用原理是用先鋒腿施以探擾或阻截對手的蹬技作為前奏，用后方腿按弧形路線迅猛掃體對手的要害。

　　由于泰拳在進行現代化改造時參考了西洋拳擊的腿法技術、古希臘格斗術與來自東亞的跆跟體系的緣故，所以泰拳在進行現代化改造時;有識之士們嘗試將原來的古泰拳拳法保留下來。

　　并通過振藩截拳道與中國的南拳北腿功夫與散打、日本和琉球與朝鮮半島的古武術及西洋拳擊、古希臘格斗術的反關節(jié)格斗技一起融入到古泰拳拳藝技術的腿法及擒拿格斗技術當中，以供各位泰拳手在進修學習古泰拳拳藝時接觸。

　　同時花大力氣派人到國外引進西洋拳擊體系當中的街頭格斗腿法技擊防守體系及加入其他以腿法為主的格斗技例。

　　目前泰拳的腿法正逐步向朝鮮國際跆拳道及韓國世界跆拳道兩者的混合體靠攏，并逐漸在技術上升華到兩者混合體的高層次境界。

　　1、掃踢技：以右橫掃踢為例。方法為抬起右腳，身體向左擰轉，左支撐腿以前掌為軸，腳跟檫地內旋配合身體左擰，右腿呈弧線向目標擊打，力達腳面及脛骨。

　　在此特別強調身體左擰和支撐腳跟內旋，使身體協(xié)調一致。出腿時拳手也可選擇連環(huán)踢出攻擊的腿法，可隨機選擇使用單腿或雙腿連環(huán)掃出;可選擇上下或左右，比起跆拳道更有實戰(zhàn)效果。

　　2、蹬踢技：以右蹬腿為例，方法為提右腿膝至與胸同高，身體略向左擰，支撐腳以腳前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出。支撐腳形如橫掃腿，旋轉幅度略小些。

　　膝法

　　泰拳膝法分為沖膝、彎膝、扎膝、穿膝、飛膝。尤以箍頸膝撞為有名。并有一句諺語來形容其威力：寧用肘膝勿用拳。

　　現以右沖膝為例：方法為左支撐腳跟抬起向內旋轉，身體左擰轉，利用左腳掌蹬地，腳跟向內展轉，身體左擰，協(xié)調一致，使右膝向前上方向猛沖，力達膝尖。支撐腳如同橫掃腿，幅度要小一些。

　　肘法

　　泰拳肘法分為平肘、迫肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘等。并有一句諺語來形容其威力：寧用肘膝勿用拳。

　　現以左平肘為例，方法為抬起左臂屈肘與7肩平，左腳以腳前掌為支點腳跟外展，身體向右擰，右腳跟內旋，左肘呈弧線向前橫擊，力達肘尖。