消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬于中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”等范疇。出現(xiàn)消化不良時如何解決呢?消化不良吃什么好呢?健胃消食的藥物只能解決一時的癥狀，但并非長久之策。

　　下面，小編就教你幾個健胃消食的小偏方，幫助緩解一下您的消化不良。消化不良吃什么好?

　　積食湯圓：炒米茶時放山楂

　　湯圓不好消化，一不留神易積食。湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點(diǎn)山楂，酸酸香香的，增強(qiáng)消食效果。

　　肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶

　　肉食容易吃多，特別是遇上節(jié)假日，大魚大肉，吃得胃里不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干。先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。

　　米飯積食：炒米茶

　　如果米飯吃得太多而撐著，就自制一款香噴噴的炒米茶吧。用生米，淘凈了放進(jìn)鍋里，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。

　　食魚傷胃：腐乳

　　魚吃多了會傷腸胃，重則拉肚子，引發(fā)急性胃炎，輕則肚子咕嚕嚕叫。這時不妨吃點(diǎn)腐乳，可有效緩解腸胃不適。平時燒魚，可以適當(dāng)放點(diǎn)腐乳，不僅去除魚的腥味，也不會引起腸胃不適，可謂一舉兩得。

　　面食滯：焦饅頭片

　　如果面食吃太多，積壓在胃里不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片。把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調(diào)料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明顯。此饅頭片吃起來干脆酥爽，面香味很濃，既無藥的副作用，口感也不錯。

　　消化不良吃什么好呢?針對不同的積食導(dǎo)致的消化不良，需要采取不同的措施解決哦!

　　消化不良怎么辦?心情愉快多餐少食

　　功能性消化不良(FD)又稱消化不良，是指具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀，經(jīng)檢查排除引起上述癥狀的器質(zhì)性疾病的一組臨床綜合征。出現(xiàn)消化不良，應(yīng)該怎么辦?

　　保持舒暢的心情：每天都要有一個好心情，才能有一個好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個良好的心情，舒暢的心理是實(shí)現(xiàn)一個健康的身體的前提條件。