當(dāng)然，蘆薈不僅可以幫助睡眠，對全身的保護(hù)作用也是可圈可點(diǎn)!

　　蘆薈膠有激活細(xì)胞活力，收斂、調(diào)和、滋養(yǎng)和保護(hù)皮膚的功效。女性對蘆薈膠應(yīng)該不陌生，它能舒緩皮膚不適，保持皮膚健康，防止皮膚粗糙，增強(qiáng)皮膚彈性，對皮膚沒有刺激性。

　　蘆薈膠還具有優(yōu)秀的保濕效果，可以滲入細(xì)胞深層補(bǔ)水保濕，并可以修復(fù)組織損傷，對改善缺水性的各類瘙癢有很明顯的功效

　　蘆薈的抗菌消炎也是有目共睹的，蘆薈膠能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，有殺菌消炎，分解死亡感染的組織細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞增殖再生的功效。

　　所以，蘆薈膠非常適合治愈擦傷、撕裂傷、刺傷和割傷、燙傷，蘆薈的鎮(zhèn)痛、止血，特別是促進(jìn)傷口愈合的作用非常顯著，采用蘆薈膠治療可明顯縮短傷口愈合時間，并且不留疤痕。

　　蘆薈膠對治愈凍傷也有很好的效果，它通過覆蓋皮膚表面達(dá)到消炎并避免細(xì)菌病毒侵入的目的，促進(jìn)局部血液循環(huán)，對積膿傷口有鎮(zhèn)痛、排膿、引流作用。能滲透入皮膚組織，促進(jìn)細(xì)胞再生，從而減少疤痕。

　　對于睡眠，蘆薈是特別推薦大家的!不僅對睡眠有很好的幫助，對于身體其他方面的保護(hù)也有相當(dāng)有裨益的。是家中常備的首選!

　　當(dāng)然，除了睡眠之外，那么其他的時間我們該如何來養(yǎng)生呢?眼下已是秋冬時節(jié)，大家對這樣的環(huán)境都有什么樣的感覺呢?干燥可以說是大多人主要的切身感受，所以如何將空氣變得濕潤也是極為重要的事情。

　　外界氣候的變化，會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習(xí)慣性干燥。所以，皮膚的異常也是對身體健康不利的一個因素。