冬季女人喝茶注意事項

　　1.每個月生理期來臨時不宜喝茶

　　女性在這個時期會消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)，所以女性朋友在需要多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜和蘋果等水果。

　　但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

　　2.孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

　　一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。

　　3.孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶

　　產(chǎn)前如果喝太多濃茶，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮導(dǎo)致孕婦失眠，如果孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，會導(dǎo)致分娩時筋疲力竭，還可能造成難產(chǎn)的現(xiàn)象!

　　4.剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶

　　因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　而且媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　5.正值更年期的女性不宜多喝茶

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，好適可而止，免得把身體給搞壞!

　　6.要空腹飲茶

　　冬天腸胃調(diào)節(jié)功能本來就比夏天弱許多，如果再空腹飲一些茶，腸胃就會出現(xiàn)反應(yīng)，加重腸胃的負擔，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，所以不適合空腹飲用。

　　7.要喝燙茶

　　天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

　　8.要喝濃茶

　　同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì)，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

　　總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，小編相信大家對這些茶有了一定的了解，各位女性可以根據(jù)自己的需要選擇一些茶來飲用，可以幫助大家解決一些問題，也可以趕走寒氣，如果您還想了解一些養(yǎng)生茶，可以繼續(xù)閱讀下面的文章，會對您有幫助的。