烏龍茶的注意事項

　　喝烏龍茶的禁忌

　　(1)、“茶醉”，喝酒和空腹時候不要喝烏龍茶。

　　否則你會覺得餓，甚至頭暈，對身體是非常不好。

　　(2)、睡前不能飲，否則會使人難以入睡。

　　(3)、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利，還可能引發(fā)冷感冒。

　　(4)、身體不好的人不要喝烏龍茶，比如生病、月經(jīng)或是懷孕等等特殊生理期。

　　(5)、此外，烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其它茶多，初飲烏龍茶的人品飲不當(dāng)易感到身體不適。

　　烏龍茶的喝法

　　喝烏龍茶可以很隨便，也可以很講究。

　　正確地喝烏龍茶，可以使人的身體更多地受益。

　　如何泡烏龍茶

　　烏龍茶的泡法和其它茶的泡法是一樣的。

　　講究的話，就要選好的茶具，陶瓷的茶具是上好的。

　　正式泡茶前應(yīng)該先把烏龍茶用開水洗一遍，倒掉這些開水以后再重新加水泡，這樣泡個幾分鐘，茶就能喝了。

　　喝完茶葉不要倒掉，可留著泡第二次第三次，多可泡五次。

　　什么時候喝烏龍茶

　　和其它的茶一樣，烏龍茶是有一定的刺激性的，所以不建議在晚上睡覺前喝。

　　在準(zhǔn)備睡覺的時候喝茶，可能會影響睡眠，破壞睡眠質(zhì)量。

　　烏龍茶可以在早上起床以后喝，或者在下午三四點鐘的時候喝，以便使人清醒，給人帶來良好的精神狀態(tài)。

　　結(jié)語：看完本文大家是不是對烏龍茶的功效作用以及烏龍茶的泡法都有了一定的了解和認識，其實平時在日常生活中我們都可以適當(dāng)?shù)呐菪觚埐鑱砗?，不僅能減肥，還能提神醒腦，對身心健康都有益處。