烏龍茶的注意事項(xiàng)

　　喝烏龍茶的禁忌

　　(1)、“茶醉”，喝酒和空腹時(shí)候不要喝烏龍茶。

　　否則你會(huì)覺(jué)得餓，甚至頭暈，對(duì)身體是非常不好。

　　(2)、睡前不能飲，否則會(huì)使人難以入睡。

　　(3)、冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對(duì)胃不利，還可能引發(fā)冷感冒。

　　(4)、身體不好的人不要喝烏龍茶，比如生病、月經(jīng)或是懷孕等等特殊生理期。

　　(5)、此外，烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其它茶多，初飲烏龍茶的人品飲不當(dāng)易感到身體不適。

　　烏龍茶的喝法

　　喝烏龍茶可以很隨便，也可以很講究。

　　正確地喝烏龍茶，可以使人的身體更多地受益。

　　如何泡烏龍茶

　　烏龍茶的泡法和其它茶的泡法是一樣的。

　　講究的話(huà)，就要選好的茶具，陶瓷的茶具是上好的。

　　正式泡茶前應(yīng)該先把烏龍茶用開(kāi)水洗一遍，倒掉這些開(kāi)水以后再重新加水泡，這樣泡個(gè)幾分鐘，茶就能喝了。

　　喝完茶葉不要倒掉，可留著泡第二次第三次，多可泡五次。

　　什么時(shí)候喝烏龍茶

　　和其它的茶一樣，烏龍茶是有一定的刺激性的，所以不建議在晚上睡覺(jué)前喝。

　　在準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候喝茶，可能會(huì)影響睡眠，破壞睡眠質(zhì)量。

　　烏龍茶可以在早上起床以后喝，或者在下午三四點(diǎn)鐘的時(shí)候喝，以便使人清醒，給人帶來(lái)良好的精神狀態(tài)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文大家是不是對(duì)烏龍茶的功效作用以及烏龍茶的泡法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)平時(shí)在日常生活中我們都可以適當(dāng)?shù)呐菪觚埐鑱?lái)喝，不僅能減肥，還能提神醒腦，對(duì)身心健康都有益處。