烏龍茶飲

　　烏龍減肥茶飲具有消脂提神的作，可作為日常飲品，也可以每天早晨喝上幾杯，適合想減肥的妹妹的。此款減肥茶所需的材料是烏龍茶適量，具體做法則是用沸水沖烏龍茶，采用第一道濃茶減肥效果理想。

　　荷葉茶

　　這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過改變我們的口味，而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時間荷葉茶會對油膩的食物就不那么偏愛了，此乃減肥茶葉中的一個另類。

　　普洱

　　普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱茶則被譽為有效也是健康的。

　　羅漢果茶

　　羅漢果茶要是一種甜味純正、熱量很低的茶，好喝又不發(fā)胖，絕對是女生的愛!雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。

　　黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

　　菊花茶

　　由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　普洱茶

　　中國茶多數(shù)都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。

　　艾蒿茶

　　出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

　　結語：看了上述小編的介紹，你是不是已經(jīng)開始行動了呢?這些減肥茶制作起來很簡單，在家就可以制作，不僅減肥還可以美容養(yǎng)生驅寒排毒呢，趕緊送給你的朋友嘗嘗吧!希望上述的內容可以對你有所幫助。