滇紅茶還是極佳的運(yùn)動飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(如馬拉松賽跑)前喝。

　　因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用，又能在運(yùn)動進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。

　　滇紅茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分。

　　具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。

　　滇紅茶中含有氟、滇紅茶多酚等成分，飲滇紅茶能防齲固齒。

　　滇紅茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。

　　它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。

　　滇紅茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。

　　暖胃養(yǎng)胃：由于滇紅茶是經(jīng)過發(fā)酵過程的，那么會減少對胃部刺激，并且所含物質(zhì)特易被人體消化，因此滇紅茶不僅不會傷害到胃部，還能起到暖胃養(yǎng)胃的功效。

　　生津清熱：在天氣炎熱的季節(jié)時(shí)，滇紅茶可以起到止渴消暑的功效，這是因?yàn)椴柚兴奈镔|(zhì)能夠刺激到唾液分泌，從而產(chǎn)生清涼感，那么也會在此時(shí)調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，幫助人體維持更充分的體力。

　　消炎殺菌：在滇紅茶中所含的多酚類物質(zhì)能夠起到消炎的效果，因此對于細(xì)菌性痢疾患者以及中毒的人群可以適當(dāng)喝一些滇紅茶，能夠起到一定的幫助。

　　減肥效果：滇紅茶是許多女性的熱愛，因?yàn)樗兄谙抵軌蚱鸬綔p肥的功效。

　　一般對糖尿病以及腎病患者也是不錯的選擇，由于滇紅茶能夠刺激胰島素，然后降低血糖和血脂。

　　泡滇紅的3個要點(diǎn)

　　一、用量(4~5克)。

　　二、泡10泡以上 [水溫80-83度]，注意水溫是要把水先燒開，再放置幾分鐘，稍微降溫就行了。不要加冷水或者水不開就拿來用。

　　三、出湯要快1~3泡都是1秒出湯，第一泡是洗茶，第4泡開始延長到3秒，5秒，8秒這樣遞增出湯之后不要蓋蓋。

　　結(jié)語：看完本文相信大家對滇紅茶的功效和滇紅茶的泡法要點(diǎn)都有了一定了解和認(rèn)識，其實(shí)滇紅茶有很多的功效，對女性還有減肥的作用，滇紅茶含有很多的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且對降血脂血壓都有一定的效果，大家平時(shí)可以喝點(diǎn)滇紅茶有益身心。